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1、立身中正、圆润协调。这是太极拳习练者动作外形应具备的显著特征。许多人的拳架总是容易出现夹肘、架肩、尖裆、僵直、棱角等毛病，总是看起来不那么舒服。这是因为肢体间缺少一种球体感。如果你在拳架运动中具备了球体感，肢体动作就会屈伸有度、舒展流畅，就杜绝了前俯后仰、左歪右斜的毛病。 2、博大宽阔、动如车轮。这是太极拳运动中又一特征。由于肢体运动中的球体感产生了一种充盈膨胀，使肢体运行路线显得圆润、宽大，有磅礴之气，例如：“闪通背”双手上举有擎天托日之气；比如“初收”和“再收”双手下按则有拨动地球之势。而且旋转往复、引来彼往，动如车轮，循环无迹，这也是太极拳有别于其他拳种的显著特征之一。 3、不欠不贪、力撑八面。这是太极拳在劲力运用上具有的显著特征。具备了球体感可以使劲力限定在一个范围之内，掤捋挤按、采挒肘靠、进退顾盼定，便有了一个度。攻不容易贪之，守不容易欠之，这样就可以达到力撑八面的效果。 4、攻防无迹、化打合一是太极拳在实战中因具备了球体感而产生的独特效果。由于肢体具备了球体感，运行轨迹便具备了六个方向的弧线运动，并使对方的大脑无法做出准确的判断来适应你，从而处于被动的状态。而且，这种球体感使你的化和打在同一弧线中完成，更准确地说是沿着一个球体的外沿弧线完成了来和回、化和打，一气呵成，没有停顿。这正是太极拳借力打力、以弱胜强的奥妙所在。 5、多变性。太极拳中的球体感是一种感觉，它的本质是膨胀。在行拳走架的过程中，身体各部位球体感的大小、方向、角度等是在不断地变化的。周身的太极球随时可托、可按、可收、可抱、可压、可搓、可捻等，当然，这些都要靠双手和身体的协调来完成。 6、互逆性。球体感的转换和变化还应该是有规律的。双手由上升转为下按时，球体感应从上方变为下方；双手从左捋变为右捋时，球体感应从左方变为右方；双手合抱时，有一个球体在中间，双手外分时，中间由一个大球变成两边的两个小球；含胸时胸前有一个球，开胸时这个球从前面变到了后面。我们把这些称为球体感的互逆性。 |
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