地三鲜 青椒土豆炒茄子，这道菜看上去很有食欲，吃起来香嫩可口，比肉还好吃。三种一起搭配不仅仅开胃健脾，而且这道菜非常吸收油脂，可清肠排毒，减压降脂，减肥降脂，而且还可以软化血管，抵御心血管疾病的发生。生活中宁可少吃肉，也要多吃此菜哦。 
菠菜猪肝汤 菠菜是生活中的超级蔬菜，食用方法非常多，菠菜和猪肝一起煮，鲜香无比，营养价值很出色，有助于清理肝脏毒素，保肝护肝，而且菠菜是低热量的蔬菜，含有着膳食纤维成分，可通便排毒，疏通肠道功能，还可以改善便秘的症状。 
豆芽炒木耳 豆芽跟木耳一起炒，看着有点素，但是其实营养成分特别足，也特别的美味。木耳是排毒清肠的佳品，两者搭配清肠效果更佳，清肠排宿便，减肥燃脂，肚子越吃越瘦，许多减肥期间的人可以多食些此菜哦。 |
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