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按摩治疗中老年夜尿频繁、多尿等症，自古由来已久, 而且有各种不同的方法。多以补益下焦、固本培元为法。 (1) 自我按摩法 方1： 操作：在腹正中线胳下三寸处的关元穴，及胳下四寸处 的中极穴，仰卧床上，用自己的示指、中指各按一穴位上， 先顺时针方向按摩100转，再逆时针方向按摩100转即可， 手力轻重以有点压迫感为度。 功效：固本培元。 适应证：用于下元不固型中老年夜尿频繁、多尿症。 方2: 操作：仰卧，用拇指、示指或中指，点压中极、肾俞、 八骸、关元、涌泉等穴。每日1次，每穴3~4分钟。 功效：固肾缩尿。 适应证：用于肝肾不足型中老年夜尿频繁、多尿症。 方3: 操作：按摩睾丸，每晚睡前、早晨起床前，平躺在床 上，先用右手顺时针按摩睾丸36次，再用左手逆时针按摩 睾丸36次，然后用手颠睾丸36次。 功效：固本益肾。 适应证：用于下元不固型中老年夜尿频繁、多尿症。 方4: 操作：按摩足部反射区的前列腺、垂体、甲状旁腺等。 功效：调节内分泌。 适应证：用于内分泌失调型中老年夜尿频繁、多尿症。 方5: 操作：搓热两掌掌心，置于后腰两侧凹陷处，手心着 力，上下来回摩擦，直到腰部发热，热感浸透皮肤为止。此 法可于早晨起床及夜间临睡之时操作，腰部擦热之后可以稍 休息片刻，再次搓热掌心反复进行数次。 并配合按揉脚心涌 泉穴，用中指、示指合并施压，持续3 ~5分钟。 功效：壮腰健肾。 适应证：用于肾元不足型中老年夜尿频繁、多尿症。 方6: 操作：仰卧，以手掌按在小腹上，两手交替，右手顺时 针方向揉60圈，左手逆时针方向揉60圈，圈数多少视病情 而定，贵在坚持。 手力轻重以能忍受为度。 功效：固本益肾。 适应证：用于下元不固型中老年夜尿频繁、多尿症。 (2) 意念按摩 方1: 操作：按摩会阴。仰卧，两腿分开，左右小腿弯曲；两 手指弯曲，空掌，指尖按在会阴部位；左右指尖、手掌先后 将会阴揉100次。 功效：益肾培元。 适应证：用于肾虚失摄型中老年夜尿频繁、多尿症。 方2: 操作：提肛，取仰姿，做提肛、吸气、提肛，并做收腹 约100次。 功效：固本培元。 适应证：用于肾元不足型中老年夜尿频繁、多尿症。 方3: 操作：引气，仰卧，两腿伸直，两手平放。 先引气到丹 田，随之用意念从丹田引气至会阴，同时会阴也随之收缩， 一般做十几次，会阴有热感即可。 功效：固本培元。 适应证：用于肾元不固型中老年夜尿频繁、多尿症。 (3) 穴位按摩 方1: 操作：用一指禅法或用拇指、示指、中指指尖点按或揉 捏肺俞、脾俞、肾俞、命门、膀胱俞、次骸、中极、水分等 穴。 每日1次，每穴2~3分钟，15次为1个疗程。 功效：补肺健脾。 适应证：用于脾肺气虚者型中老年夜尿频繁、多尿症。 方2: 操作：用一指禅法或用拇指、示指、中指指尖点按或揉 捏肾俞、命门、次鹘、中极、水分、肩井等穴。每日1次， 每穴2~3分钟，15次为1个疗程。 功效：温肾扶阳。 适应证：用于下元虚寒型中老年夜尿频繁、多尿症。 方3: 操作：取穴为太渊、偏厉、关元、气海、中极、太溪、 照海、涌泉等穴。用指尖点按或揉捏，顺时针和逆时针各36 转。每日1次，15次为1个疗程。 功效：补脾益肾。 适应证：用于脾肾两虚型中老年夜尿频繁、多尿症。 方4: 操作：病人取仰卧位。手法宜点按、震颤、推法。取关 元、中极、气海、阴陵泉、三阴交穴，各穴点按1分钟左 右，平推少腹数10次。 功效：扶脾健肾。 适应证：用于脾肾阳虚型中老年夜尿频繁、多尿症。 方5: 操作：病人取俯卧位。手法宜点按、震颤、推法。点按 肾俞、八鹘穴各1分钟，由腰向尾低部平推数10次，以潮 热为度。 功效：益肾助阳。 适应证：用于肾阳虚型中老年夜尿频繁、多尿症。 方6: 操作：病人取仰卧位。手法宜按揉。每晚临睡前按揉足 三里、三阴交、关元穴。 功效：补益脾肾，通经活络，安神强身。 适应证：用于脾肾两虚型中老年夜尿频繁、多尿症。 |
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