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据调查，30%中老年人患有多尿症，影响生活和睡眠，对身体健康有不同程度的损害，尤其是在冬季，起床次数多，还可能导致多种疾病的发:生。 中老年人多尿，是由于病变从腑及脏伤其脾肾，故饮食调理应着眼于脾肾亏虚，食疗重在健脾补肾。 以下推荐多尿症食疗方五则。 一 香菇炖红枣 陈香菇、红枣、冰糖各10克，鸡蛋2个打碎去壳，置于容器内蒸熟，每日早餐吃1次，连续一周可消除多尿症状。 二 红枣姜汤 取红枣30个洗净，干姜3片，加适量水放入锅内用文火把枣煮烂，加入红糖15克1次服完。每日或隔日服1次，连服10次，治疗尿频有较好的疗效。 三 韭菜粥 取新鲜韭菜60克洗净切段备用。先用适量水将大米100克煮成粥,然后放入切成段的韭菜、熟油、精盐同煮，熟后温热服食，每日2-3次，有温补肾阳、固精之功效，可治疗肾阳虚、遗尿和尿频。 四 参芪清蒸羊肉 党参15克、黄芪20克、羊肉200克。隔水清蒸吃羊肉喝汤。此方具有补气、补肾的效用。 五 白果烧鸡 鸡一只750克，白果肉50克。此方具有补肾固涩、补脾养气作用。 此外，粥疗还有熟地黄粥、山药莲子粥、樱子粥、荠菜粥等。滋补药膳还可用杜仲炒腰花、栗子烧鸽等。 |
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