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《灵枢.九针篇》说:'肺者,五脏六腑之盖也'。 人的一生最离不开的就是空气，而负责人体内外气体交换的器官，就是肺部。 但是，随着环境的恶化，及人们不良生活习惯的影响，肺癌的发病率也逐年攀升。 李忠教授提醒：肺癌上身会出现'3黑2红'，需警惕。 3黑 1、脸色发黑 肺部不断的吸收外界空气，经过过滤，提供给身体各器官。 但是摄入的空气中，含有很多大气污染、烟毒等有害物质，不断的毒害肺部。 而肺部一旦受损，代谢毒素的能力下降，这些有毒物质随着血液供应到面部，皮肤表面会出现色素沉淀，脸色灰暗、发黑、无光泽。 2、指甲发黑 中医认为：有诸内必形诸于外。 手指是肺部的重要反射点，当肺部发生炎症、癌变时，会出现杵状指。 同时指甲也会出现黑斑、黑色的竖纹等信号，尤其是长期吸烟的人，若出现这种信号，尽早就医。 3、嘴巴发黑 中医认为，气之所以能够运行于全身，依赖肺气的推动作用。 若肺部生病，气不足以推动血液运行，嘴巴会因为气血不足出现发黑、没有血色的症状。 2红 1、手掌发红 手掌大小鱼际线附近若出现明显发红，手指一按变白，片刻后恢复等症状，很有可能是心肺气虚、阳虚。 此类患者大多心肺功能不足，一定要注意调理。 2、咳血 肺泡沾染毒素过多，肺部会通过咳嗽的方式，将其震落。 当肿瘤表面毛细血管或小血管糜烂、破裂，容易使患者出现咳血或痰中带血丝的情况。 一般是呈持续性或间断性的反复少量痰血，出血量数口或数十口不等。 若经常性出现咳血症状，大多肺癌已进中晚期。 肺部最怕4种'气'，尽量远离，别轻易伤害它。 第1种：香烟气 临床显示，60%的肺癌患者有长期吸烟史。 香烟中有上百种的有害物质，都需要经由肺部过滤。 长此以往，肺毒堆积过多，肺泡扩张异常，会增加肺炎、肺气肿、肺癌的发病几率。 第2种：油烟气 中国人习惯油炸、爆炒的烹饪方式，这种方式会产生大量的油烟。 这也是很多女性患者从不吸烟却确诊肺癌的主要原因之一。 油脂经过高温加热后，会产生大量的丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等有害物质。 长期吸入肺部，会造成肺部损伤。 第3种：生闷气 中医认为'忧伤肺'。 生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。 第4种：废气 大气污染一直是人类不可忽视的问题。 经济在发展，污染型企业虽然不断的在治理，但是还是很难完全打消。它们产生的有害气体跟随呼吸进入肺部，污染肺部环境。 此外，汽车尾气，农村不合理的秸秆焚烧等，都会造成大气的污染，增加肺癌上身的几率。 李忠教授建议，保护肺部，牢记3个字。 第1字：补 补充硒元素 硒能阻断肺部癌细胞的营养供应，被誉为'抗癌之王'。 肺部癌细胞的生长需要源源不断的营养，否则就会慢慢枯萎、消亡。硒可促进人体快速形成抗'肿瘤新生血管'生成的抑制因子，从而抑制'肿瘤新生血管网'的形成。 补充硒，说白了就是切断肿瘤细胞的营养来源。 如今的抗癌手段已经从无机硒提升到了有机硒，其中，植物有机硒吸收率和活性更高。 植物有机硒含量丰富的食物有：坚果类（如花生、瓜子）、动物肝脏、大蒜、海鲜产品等。 此外，还有一些富含硒的食材，我们可以泡水喝，像各种绿茶、石斛、白茶、元芙菊等，坚持饮用，也能抑制肿瘤细胞。 其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助于阻止肿瘤扩散、加速肿瘤细胞的坏死，预防肺癌。 在我国，元芙菊主要产自河南云台山，去云台旅游的，不妨带点儿回家。 第2字：白 中医认为，白色入肺经，多吃白色食物有助于排肺毒。 白梨：味甘、性凉，入肺，具有生津，润燥，清热，化痰的作用，对于缓解肺热阴虚有着一定的效果。 百合：性平，味甘微苦，有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳、肺弱气虚等症状有着一定的疗效。 第3字：动 提高肺功能的一个最简单有效的方法就是多运动。 平时没有运动习惯的人，可以从慢跑、快走等开始，适应运动量后再慢慢增加运动强度。 上班族不方便外出的时候，也可以工作1小时，适量的活动5分钟。 还可以多进行深呼吸，多用腹部呼吸，扩张胸部，可提高肺容量。 |
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