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《易经》之“易”，日月也，阴阳也，变化也，时间也！“经”经络也，函盖了动物、植物、人类的经络与固态炁场的脉络线条与路线。 “易”与“经”合在一起，即为日月阳阴之下，不同的时间段，各类经络与路线变化的像，无论阴阳都是在天成象，在地成形。 低维的像永远是高维的投影！而三维有无穷多的二维投影交织在一起！好比三个人，有两个平面，站在A与B两端的两个人只能看到一个平面，而站在两人之间拐角处的C，可以看到两个平面，A与B前行还是后退，A与B的变化尽在C的掌控中。这样就可以提早做出预防，也好比人的饮食吃什么有益予你，那就说有益的吧！ 《阴符经》云：“食其时，百骸埋。动其机万化安。人知其神而神，不知不神而所以神也。日月有数，大小有定，圣功生焉，神明出焉！其道机也！”同理一个很好的易经大师，应该也算半个中医吧，因为医与易不分家，很有缘缘，药祖葛洪是把医从道易中分离出来的，好多内容与医易联合，阴阳同调，一定事办功倍！天之道是一种行事原则与规律。混沌初开，乾坤空净。 日月星辰，轮回交替。无人约束而秩序井然，各行其道。地之道是一种无穷耐力与隐忍。优胜劣汰，适者生存。花草树木，鸟兽鱼虫。无人催促而繁衍不止，生生不息。人之道是一种恒久蓄藏与坚持。古代有些学易医者是为了孝敬，为了给长辈调理身体，少受病痛之苦而学……。 易医前提是相信，相信就会产生奇迹，比如你得了怪病，遇到如华佗一般出名的医生，你因为相信，从心里角度病就好了大半，因为信念的力量令你精神大好，精神足了，病也好了大半。 中医讲的「五行、五气、五脏、五味、五色」相生相克。五行和谐与否直接关乎身体经络的运行，任何一项的变化都会在身体上，出现相应的病。肝对应的是胆，只有胆气生发起来，肝气才能为之生发。心对应的是小肠。中午的十一点到一点是心经当令，如心不受邪，小肠可能会代君受过，小肠吸收方面会出问题。小肠经当令，人会出现脸红、心慌、胸闷现象，实际上是心和小肠的表里关系出了问题，心脏出问题前兆的一种象。 脾对应的是胃，它和胃是一种阴阳关系，脾不好胃就不好，胃不好脾也不会好。皮肤的一些症状也和大肠有关系，有了问题中医医生可能不直接扎肺经，而直接取大肠经，泄大肠经的火就可以解决问题。 肾与膀胱相表里，膀胱的气化功能，取决于肾气的盛衰，肾气充足，才能促进膀胱司开合的功能，尿液才能正常的储存与排泄。 《易经》里五色五味五行与饮食养生关系密切，不会食用，你的疾病就会表现在脸上,中医会看到你哪里出了问题。人在世间要吃的五谷：指粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。因为写这篇文章在夏季，正好是吃五果季节，重点讲下五果，五果指桃、李、杏、栗、枣；作用各不相同。 【桃子】有益气血、生津液的作用，是理想的滋补果品。 【杏】对心脏病患有好处，还含有维生素B17，是很好的抗癌水果，而且对癌细胞有杀灭作用。 【李子果】含花青素，胡萝卜素，维生素A、C，预防血流淤积，保持血液循环通畅，含有的李花素会使颜面有光泽，李子有止咳祛痰作用。 【栗果】含有核黄素，益气健脾，厚补胃肠，含有的不饱和脂肪酸，B族维生素、矿物质能防治高血压，冠心病，动脉硬化，骨质疏松，而且抗哀老。 【枣子】含维生素C，氨基酸、有机酸、蛋白质维生素B1、B2，P抗疲劳，保护眼晴，促进肝脏合成蛋白，消除面部皱纹，减少结石形成概率，含有芦丁，使血管软化。吃五畜肉类：指牛、羊、猪、犬、鸡的肉。牛肉能补气健身，古有‘牛肉补气，功同黄厢’之说。各种菜类有充养人体的作用，食物所含营养各不同，只要各种食物搭配合理，定能使身体得到不同的养份。 《易》云：春季属木，器官有肝、胆、眼睛。工作太辛苦首先要维护好肝脏，肝是身体里集中藏血的器官，你拚命工作肝就得拼命储血。五行本来是按肝、心、脾、肺、肾这个方向相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾都进入波及范围，过劳积累的怒气也会伤肝，春季零食可备酸味。如果肝与胆不舒服，可以多吃一些属木的青色食物。青色食品含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。 木情志：怒。 木味道：酸。 木的色：青色。 有益食物：白菜、包心菜和菠菜等各式绿叶菜属木。对应的位置是震宫与巽宫，身体有状况，除了食补，就是调整这些宫。 夏季属火， 器官：心、小肠、舌。 火的情志：喜。 火味道：苦味。 火的食物：赤紫色食品。 心属火，夏季容易上火，心不宁，心跳加快，给心脏增加负担，夏季最重要的是养心。多吃养心食物之外，根据五行相克原理，肾水克制心火，冬季好好补养肾气是个有远见的方法。养心最好吃些赤色食物，它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏，气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。 有益食物：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿。位置是离宫，身体有状况，除了食补就是调整离宫！ 土的长夏。是指在夏天中干热过去，开始下雨的一段时间。 土的器官：脾、胃、口。 土的情志：思。 土的味道：甘味。 土的食物：黄色食品。长夏多雨，是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，盛夏季节人们总是没胃口。在饮食上就要「多甘多苦」，多吃甜的食物能补充脾气；按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。土系器官出现问题，对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，它们调理好了，气血才会旺盛。对应的位置是坤宫中宫与艮宫，有问题调整这些宫！ 有益食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯。 金为秋季。秋应该保养的是肺，最易出现的病痛是咳嗽，这是五行中的精神影响。秋天草木开始枯萎，容易让人感时伤月，心情抑郁。 金的器官：肺、大肠、鼻。 金的情志：悲。 金的味道：辛味。 金的食物：白色食品。金系食物对应的主要是肺脏，大多是白色食物。它们性情偏平、凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。 有益食物：梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳。属水的时令：冬季。位置是乾宫与兑宫，除了食补就是调整这些位置！ 水的器官：肾、膀胱、耳。外餐过多会伤肾，这可是我们最在意的器官。大厨做饭共同的特点就是油大盐大，这样更下饭更香。可是咸味属水，和肾一族，适量是有益的，过度是糟糕的，如果同时面色发黑，肾脏可能有问题。 水的情志：恐。 水的味道：咸味。 水的食物：黑色。这些食物对应的是肾脏及骨骼，经常吃能帮助肾、膀胱、骨骼间的新陈代谢正常，使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿，有强壮骨骼的作用。 有益食物：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅除了食补，水位置为坎宫，还有问题存在就要调整坎宫！ 从中医角度讲，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。心色是赤色，属夏天，所以红色的食品养心入血，还有活血化淤的作用。 夏天，养心更为重要，应适当多吃山楂(红果)、蕃茄、红苹果、红桃子、心里美萝卜、红辣椒等红色食品。肾色是黑色，属冬天，所以黑色的食品有益肾抗衰老作用。 冬天应适当多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。肺色是白色，为秋天，故白色的食品有补肺作用。 秋天应适当多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。脾色是黄色，四时皆养，黄色的食品多补脾。 尤其在长夏和每个季节的最后18天，应适当多山药、马铃藷、黄小米、玉米等黄色食品。肝色是青色，青色食物多补肝。春天应当多吃青笋、青菜、青豆、菠菜，野菜里荠菜，饽饽蒿等青色食材。 世间饮食要讲究阴阳，过极则偏，偏就有损，如酸味补肝，过于酸，反而能伤肝，引起肝气偏盛，克伐脾胃(木克土)，尽而导致脾胃消化功能障碍。碱味补肾，味过于碱，反而能伤肾，损坏骨头(肾主骨生髓)，肾气偏盛，就会导致抑心气(水克火)，引起心悸、气短。 甘味本补脾，味过甘，反而能伤脾，引起胃胀不适，还会克伐肾水(土克水)，出现面黑。苦味补心，味过于苦，反而能伤心，导致心肺功能障碍(火克金)。辛味补肺，味过于辛，反而能伤肺，出现筋脉迟缓不利(金克木，肝属木，肝主筋)，又因为肺主气，伤气可引起伤神而发生的精神衰弱。 《易》上又说：“天有天之道，天之道在于始万物；地有地之道，地之道在于生万物；人有人之道，人之道在于成万物。”世间万物相生相克，多出的可以克制，可以泄化，达到中庸为妙，这世间的一切都是在追求阴阳平衡的道路上！而真正平衡了也就归“一”了！ 《阴符经》有云：“君子得之固穷，小人得之轻命”，就是很多易学爱好者，担心的问题，小人泄了天机，有天谴之，易病，易折寿，只对不善的小人而言！ 而真正的大德学易者，帮助过很多人，做了很多善德之事，有一点小小的载体灵媒病符入体，也会因善德而化于无形，又因会调理，会吃会补充，会疏泄，小小不适很快就会被化掉了，而进入了无形之炁中！ 因为学了《易》，知五行，而能运用五行相生相克之方法，科学饮食，纠正错误的饮食方法，以正校偏，做个健康清静之人，是人生一大乐事！
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