高血糖作为三高之一，严重威胁着人们的健康，高血糖光吃药不是办法，我们应从饮食上调节，从根本上降低血糖。
青钱柳茶葛根桑叶茶
青钱柳叶中富含的水提物和醇提物(皂苷、黄酮)，均可以保护血管通透性，扩张管状动脉和改善血液循环，能够有效的调节人体糖代谢，激活胰岛器官功能，从而起到降血糖的作用。
大量实验证明坚持长期饮用桑叶茶，有明显降血糖功效，所以这款茶适合血糖高的人喝。
长白山纯天然野生蒲公英茶
蒲公英是天然的消炎药，用来泡水喝没有副作用，并且能辅助降低血压血糖等，蒲公英的根更是营养丰富，血糖高的人应该多喝点。
除此之外，蒲公英还有美容养颜、清热解毒、消痈散结、防治肿瘤和抗菌的作用。还能用于产妇下奶，颇有疗效。
黑芝麻核桃黑豆粉
黑芝麻核桃黑豆粉对糖尿病患者自主神经功能失调引起的便秘非常有效，血糖高每天早上应该吃一碗黑芝麻核桃黑豆粉。
每天喝一杯不能刻意当做早餐，还能提供我们身体必须的营养，头发坚固不易掉落，也会让人越来越有精神。
荞面
荞麦面中含有大量烟酸和芦丁，具有降低血脂和血清胆固醇的作用，对高血压和心脏病有重要的防治作用，是治疗心血管病的良药。
它是一个治疗三高的食物，做的时候一定要泡得时间长一些，泡软后口感更好，也更容易消化。
粗粮麦麸饼干
做成粗粮饼干更好吃，好吃又降糖，每天吃几块，满足我们的味蕾，又能预防血糖升高。
辣木籽有促进新陈代谢的作用，有效缓解高血压、高血脂和糖尿病。刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减。
云荞源三色藜麦
藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，是一种碱性食品，起到改善体内酸碱平衡的作用。
适于所有群体食用，尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性 病。
辣木籽
辣木籽有促进新陈代谢的作用，有效缓解高血压、高血脂和糖尿病。刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减。
辣木籽
辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。
