喝茶的好处：

​喝茶的好处:

1、喝茶使人精神振奋，增强思维和记忆力;

2、喝茶能消除疲劳，促进新陈代谢;

3、喝茶能延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓的发生;

4、饮茶有良好的减肥和美容效果;

5、喝茶能维持血液的正常酸碱平衡，茶叶的碱性物质、黄嘌呤等生物碱，能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物;

6、喝茶有防辐射作用，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

喝茶会伤肾?

1、边喝茶边喝酒会伤肾

单独喝茶是不会伤肾的，但如果你有边喝酒边喝茶的习惯，那就有可能伤肾了，因为酒中的酒精会转化成乙醛。

而茶中的生物碱会有强烈的利尿作用，乙醛还没来得及分解就会进入肾脏

由于乙醛含有毒性，因此会对肾脏产生损害进而伤肾。

2、空腹喝茶伤肾

有人习惯早上刚起床就空腹茶喝，肾脏功能不太好的人，这样做会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能影响身体健康。

如果你身体还未调理到空腹可以饮茶的条件，切记不要空腹喝茶，可以适当的先喝点白开水再喝茶。

唐代《本草拾遗》指出:“诸药为各病之药，茶为万病之药。”

可见，茶的药效功能是很大的，所以只要日常适量喝茶，避免一些喝茶的误区，以及按照自身身体情况进行调节，喝茶还是有很大的好处的。