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刷牙是我们日常生活中常做的一件事情，通过刷牙可以帮助我们清洁牙齿里面的残渣，同时也可以帮助人们清新口气，对人们的牙齿健康有很多的好处，但是我们在刷牙的时候需要了解一些事项，当我们在刷牙时，牙膏需要沾水吗？这虽然是一件非常小的问题，但是却有很大的讲究，接下来我们不妨了解一下！ 其实，对于刷牙时牙刷沾不沾水这个问题，是根据牙膏所决定的。在日常生活中，对于很多普通的牙膏来说，我们可以沾水，这样可以帮助我们更好的清洁牙齿。但是对于一些功能性的牙膏，比如美白牙膏、牙龈出血牙膏等，这些牙膏，我们最好不要沾水，以免影响里面的成分。因此，我们在选择牙膏的时候也要有所注意。 【1】注意牙刷的选择 目前市面上卖的牙刷有很多种，我们在选择牙刷的时候，一定要选择适合自己的牙刷，最好选择软毛牙刷，这样可以帮助帮助人们保护牙齿。此外，还有一点非常的重要，我们最好1~2个月换一次牙刷，以免滋生口腔细菌。 【2】注意水的选择 在日常生活中，当我们在刷牙的时候，一定要注意水的选择，最好选择温开水刷牙，这样可以帮助人们保护牙龈和牙齿的健康，减少对牙龈和牙齿的刺激，特别是在冬天的时候，更要注意这一点。 【3】注意刷牙的力度 在日常生活中，当我们在刷牙的时候，最好不要用力过大，以免损伤自己的牙齿健康，同时也不利于保证口腔的健康，所以我们在刷牙的时候用力千万不要过猛。 【4】注意牙膏的选择 在日常生活中，当我们在刷牙的时候也要注意牙膏的选择，如果长时间的用同一款牙膏也会影响自己的牙齿健康，所以我们最好半年换一次牙膏品牌，这样也有利于牙齿健康。 总之，通过以上这几点的分析，我们了解到了刷牙虽然是一件非常小的事情，但是如果我们忽视了其中一些事项，很容易影响自己的口腔健康，因此在日常生活中，我们一定要了解一些刷牙的常识，这样才能有利于口腔健康。  部分图片来自于网络，如若侵权请联系作者删除 |
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