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我们天天都刷眼，但你真的会刷牙吗？问起这个问题，很多人都不敢自信的给出肯定的答复。下面这些刷牙时不注意的小问题，你也有存在哟！ 刷牙前牙刷不要先沾水！ 很多人习惯牙刷沾水后再刷牙，因为牙刷变湿很容易产生泡沫，但你自认为刷了很久所以结束刷牙。实际上这个时候牙齿还没用完全清洁。而牙膏的功效，就是投过里面所含有的洁牙成分与牙齿持续的摩擦而达到清洁的效果。沾上牙膏之后，牙刷不沾水，刷出细微泡沫，才是牙膏的洁牙成分发挥到最佳的时候。
刷牙后不要马上进食！ 很多人起床收拾之后才会去刷牙，而刷牙洗脸之后又会很快地开始享用早餐。但刷牙后马上进食，会让牙膏里所含有的护齿成分停留在牙齿上的时间太短暂，美柚办法完全发挥护牙的作用。所以，起床后先刷牙清理一夜的口中细菌；进食后，再漱口或刷牙，清除食物残渣，降低蛀牙的机率。
最好不要用冷水刷牙！ 很多人都是打开水龙头用冷水刷牙，但其实最适合刷牙的温度与体温相近，而这时也是牙膏内的摩擦剂和氟化物获得良好发挥的的最佳时期。经常使用冷水刺激牙齿，很容易导致牙齿敏感酸痛、牙龈出血等。尤其是在冬天，更是要避免口腔内的忽冷忽热，建议使用温水刷牙。
牙刷不是越大越好！ 每个人的牙齿因为年龄以及男女差异，大小也有不同。上最佳的刷牙法，是每次刷牙能够刷到2-3颗牙齿。所以适合的牙刷大小也并不一样。为了能够完成口腔清洁工作，宜挑选一把刷头大小约2.5-3颗牙齿宽度的牙刷，选择牙刷的大小以能将刷头伸到最后面的牙齿为标准。
刷牙不是越用力越好！ 刷牙力道的大小，其实每个人不尽相同，只要能够刷干净齿面即可。如果力量太大，反而会使牙齿损伤，也会伤害牙龈，引起口腔溃疡等问题，所以应多加注意力气拿捏，此外也应注重刷牙的方法，以保持牙齿的健康。
正确刷牙是竖着刷！ 超过90％的人平时多使用“拉锯式”的横向刷牙，但这种方法无法有效清除齿缝间的残渣，且容易磨损珐琅质、擦伤牙齿表面，长期还会造成牙龈萎缩、牙齿根部楔形缺损和牙本质敏感等等问题。正确的刷牙方法应为，牙刷在前面左右两边的部分应保持45°，中间则顺着齿缝竖着刷牙，上下提拉刷动，后面的臼齿部分，则采取横向刷牙法。
刷牙时间不能太短！ 刷牙的目的是消灭牙菌斑，牙菌斑为一种附着在牙齿表面和齿缝间的无色细菌，容易导致牙龈发炎、龋齿等等的问题。最好的刷牙时间为一次2-3分钟，只要掌握正确的刷牙方法，即可让牙齿健康、口气清新。
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