|
2019-06-22 16:33 澳洲知多少你平时看手机的时候是什么姿势呢？是不是这样的呢？ 如果是的话，可要注意喽！你的头骨可能会发生永久性的异变！ 据BBC报道，澳洲阳光海岸大学对18岁到86岁人群的1000多张头骨X光照片进行了分析，结果发现：很多人都出现了头骨枕外隆突增大的情况，而且年轻人更为常见 在18岁至30岁的年轻人中，平均每4个人中就有1个人有这种骨块增长。 其中一名28岁的男子，枕外隆突比一名58岁的男子长了大约4毫米。 研究员Shahar医生说，这种情况在过去10年中变得越来越明显。 为什么会这样呢？研究人员认为，这跟我们平时长时间低头使用手机和平板电脑有关 当我们低头看手机时，连接颈部和头部后方的肌肉会被过度使用，以保持头骨的稳定。 随着时间的增长，这块肌肉会变得越来越大，因此需要更大的头骨去连接该区域。 慢慢地，这块头骨就会越来越大，越来越突出。 虽然这种骨块增长不会带来破坏性的影响，但是，它可能永远都不会消失！ 需要注意的是：研究只是说骨块增长不会带来破坏性影响，并不是说低头看手机没有危害 早在去年，澳洲的脊椎按摩师James Carter就曾警告说：儿童一次弯腰几个小时就会改变他们的骨骼形状
而在看手机的时候，很多儿童和青少年要么弯腰，要么低头，导致他们年纪轻轻就开始出现驼背和脊柱异常弯曲的情况
当然了，成年人也好不到哪里去。长期低头玩手机很容易患上颈椎病
因为人的头大概有10斤重，当我们抬头挺胸时，脖颈只需要承受大约10斤的重量。 但是当我们低头时，角度越大，颈部承受的重量也越大。 比如低头60度的时候，颈部要承受几十斤的重要！ 相当于一个几岁的孩子压在我们的脖子上！
长期承受这么大的压力，时间长了，我们的颈椎怎么可能不出问题？ 轻一点的颈椎病，可能只是感觉脖子僵直、不舒服。 严重的话，头晕、恶心，甚至还会压迫颈部交感神经，进而引发脑供血不足和大脑皮层血管痉挛等等。
所以，大家一定要重视，不要觉得颈椎病是小事。 想要预防颈椎病也很简单，从现在开始，玩手机时保持正确的姿势： 脖子抬起来，手机举起来，手机的视角略低于眼睛的位置
另外，玩手机时也要注意休息，让眼睛放松一下。 否则，颈椎没事了，眼睛又开始干涩发痒疲劳了... |
|
|
