每天的网球体能训练打开模式是这样的……

网球体能训练在网球技术环节中的重要性不言而喻，如何才能进行科学的专项体能训练，在激烈的网球比赛中为技战术提供足够的支撑，并在漫长的网球赛季中避免受伤呢？

在青少年网球专项体能方面，国内真是所谓的百家争鸣，各类机构、组织、专家披挂上阵，各执一词。然而家长们多方对比却发现，这个目前在国内尚无权威机构认定统一标准的领域，可谓龙蛇混杂，多数上岗者并没有经过专业体能教学培训，甚至有些是足球、篮球、跑步等其他项目的从业者。

不但体能没有上去，反而经常发生伤病，受伤后也不知如何治疗与恢复，多次往复之后，对青少年球员的网球前途甚至造成不可逆转的负面影响。

放眼周边，日本的网球专项体能训练一直有着优良的传统，在专业性方面得到了国际专业网球专家和选手们的一致认可。

中国网球选手王蔷的体能团队就来自日本。至今，中国国家女子网球队仍然定期前往日本进行体能训练，并将日本体能团队纳入到了东京奥运会备战计划中。

云南安宁，温泉半岛

西南联合国际网球学院（原橙子-自由之丘国际网球学院）所在地

在训的青少年球员们不仅经常在国内外青少年赛事中取得优异的成绩，更重要的是，她（他）们甚少受到伤病的困扰。

这一切，都是因为网校拥有来自日本的优秀体能专项教练，西川匠先生。

西川匠教练来自日本40计划（盛田基金）团队，是IMG认证体能师。他在2009-2012年就读于日本关西医疗技术专业学校物理治疗学科，并于2012年获得物理治疗师资质。

2016年，西川教练在日本大阪开设了为网球选手专属的Training＆Conditioning 健身房，曾担任日本球员内田海智（ATP排名292）的体能训练与治疗师，并陪同多名日本青少年选手参加ITF青少年巡回赛事，负责他们的训练与治疗工作。

如今，西川体能康复工作室，就坐落在位于安宁温泉半岛国际网球中心的西南联合国际网球学院内，为这里的球员提供顶级专业的网球体能训练与物理康复治疗服务。

每一天的早晨，小球员们的热身是在西川教练的带领下开始的。

紧接着，有针对性的步伐训练闪亮登场。在红土场地，学会如何滑步，如何控制身体平衡，是非常关键的技术。西川教练将多项身体核心力量的训练内容，巧妙融入到日常的步伐训练环节中。

一套体能组合拳下来，马上进行有球训练，逐渐形成正确而有效的肌肉记忆。

这样的体能训练已经进行了一段时间，在下周即将于温泉半岛国际网球中心举行的耐克杯比赛中，西南联合国际网球学院的青少年球员们将有机会检验阶段性体能专项训练的成果，让我们拭目以待吧。

西南联合国际网球学院

Southwest United International Tennis Acadmy

西南联合国际网球学院由云南橙子网球运动发展有限公司与北京自由之丘国际网球学院联合成立。

西南联合国际网球学院将为全国优秀的青少年球员提供国内最优质的训练环境，和顶尖水平的教练、体能、运营团队，帮助优秀的青少年选手在竞争更为激烈的环境中脱颖而出，达成更高的技能与竞技目标。