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洋葱我想有很多人喜欢吃吧，也算是我们的生活中比较常见的蔬菜了，洋葱的营养价值也是蛮高的，当然也会有人不喜欢洋葱，喜欢的就特别喜欢，不喜欢的就特别讨厌。说起洋葱，也可以说是我们经常吃的一种蔬菜了，不管是在家里面做饭，还是去饭店吃饭，我们都可以看到它的身影，而且，洋葱还很容易保存，只要放在阴凉处，就可以保存的很久。 而且洋葱还可以杀菌和解热，因为洋葱里面还有一种油性挥发物质，所以才会让人在吃进嘴巴里的时候感觉到辛辣，不过它伴随的好处就是可以杀菌，还可以一定的预防流感。洋葱，是一种无污染的绿色食品。洋葱中还含有丰富的维生素，钾以及纤维质等营养素，而且洋葱中还含有一种非常特殊的营养物质，前列腺素A,是血管的清道夫，由此具有有降血脂，降血压，降血糖，抗衰老等功效。而且，洋葱中的可溶性纤维，可以清除肠胃的垃圾，有利于食物的消化，从而可以预防便秘。 而且不仅仅如此，洋葱还有解油腻的功效，所以我们才会发现，一般去吃牛排等高脂肪的菜的时候，都会搭配有洋葱，因为它不仅仅能去腥，还可以解油腻，让人体对脂肪的吸收减少。 不过吃洋葱的话，还是要注意几点的，那就是患有眼疾和眼部充血的要小心，因为大家都知道，一般切洋葱的时候，都会刺激眼睛让眼睛流泪，还有吃太多也不可以，因为洋葱很容易产生挥发性的气体，吃太多的话，就会导致胀气和排气过多的后果，而且洋葱也不可以和蜂蜜一起吃，大家都知道蜂蜜有清热的作用，而洋葱偏偏就有很多生物活性物质，两种一起吃会产生反应，形成一种有毒的物质，刺激人体的肠胃，导致腹泻等症状。 你想拥有一个健康的好身体吗？欢迎关注小编，每天都会给大家更新养生方面的小知识，欢迎大家在评论区留言，写出你好的建议，如果你喜欢这篇文章，欢迎你的点赞、分享给更多的人，让更多的人受益！小编也会努力写出更优质的文章，希望能够帮助到你，谢谢你们的阅读！ |
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