它是“天然防晒霜”，夏天常喝有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤

牛油果是一种营养价值非常高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。尤其是牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤，夏天必备哦。牛油果汁的做法也非常简单，一星期喝上两三次，防晒黑晒伤哦，小仙女们可以试一下。它是“天然防晒霜”，夏天常喝有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。

【牛油果汁】

食材：牛油果、白糖、水。做法步骤：

第一步：牛油果洗干净切成薄片，放到料理杯中，然后加入少许白糖和适量的清水，建议少糖更健康。

第二步：扣上搅拌机，低速打半分钟就好了，把打好的牛油果汁倒到准备好的杯子里，就可以享用了。

一杯几分钟就能搞定的牛油果汁，夏天喝能防止晒黑晒伤，一星期喝上两次比防晒霜什么的管用多了，喜欢的朋友们赶紧试试吧。