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回复【早安】送你一张专属祝福卡片 最好的自律，是断舍离 来自有书 00:00 11:55 文 | 奕默 · 主播 | 周周 每块木头都可以成为一尊佛，只要去掉多余的部分。 ——漫画家蔡志忠 学会扔东西 告别凌乱的生活 前不久，重温电影《一个购物狂的自白》。 女主角丽贝卡是一个财经杂志的记者。 她最大的爱好，就是买买买。 堆积成山的衣服，五花八门的鞋子，形形色色的配饰…… 购物成瘾的她，在房间的每一个角落，都可以看到她的物品。 结果是，她不仅工资月光，还欠下一屁股债，爱情也岌岌可危…… 日本作家舛田光洋说： “你的人生其实就像你自己的房间。如果你的房间脏乱不堪的话，很遗憾地告诉你，你的‘好运’‘梦想’都会溜走。” 杂物乱堆的房间，不但会堆积灰尘，而且会让人的心情压抑，从而影响一个人的状态和心境。 哈佛商学院的研究也发现：
一个人的状态如何，首先取决于这个人的生活状态。 日本著名的杂物管理专家山下英子多次呼吁，好的人生，需要一点“断舍离”，即： 断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋。 断舍离不仅仅是扔，而是奢侈地爱惜自己。 正如作家乔舒亚·贝克尔所说：“减少20%的物品，提高80%的生活品质。” 当我们把物品归置得整整齐齐、东西收拾得井井有条，房间自然会明亮，心情也自然会舒畅起来。 生活需要来点断舍离。 放手不需要的物品，选择合适自己的，才是实现高质量人生的一门必修课。 扔掉看得见的东西，才能改变看不见的生活。 践行断舍离 摆脱繁重的工作 职场上，有一个著名的巴菲特时间管理法则是这样的： 有一次，巴菲特的私人助理迈克，向巴菲特请教人生职业规划问题。 巴菲特建议迈克先写下人生的25个目标，再从其中筛选出最想做的5项。 当迈克完成以后，巴菲特对他说：“你现在知道怎么做了吗？” 迈克说：“我要花主要的精力去做这5件事，剩下的20个再慢慢实现它。” 巴菲特却大声反对：“不！迈克，你错了！” 这是因为，巴菲特认为，一个人的时间和精力，是非常有限而宝贵的。 所以，在最重要的5项工作还没完成之前，不论发生什么，都不要管其余的20项。 英国有句谚语：如果你同时追两只野兔，那么你一只也捉不到。 工作中，只有把不重要的事情全部砍掉，才能集中时间、精力和智慧，去做更重要的事情。 在2019微信公开课PRO的微信之夜上，微信之父张小龙特别提到这样一条好产品的原则，那就是： “尽可能少的设计，或者说少即是多。” 他曾多次对员工发问：“回顾一下，你们做了多少功能，是可以不做的？” 一位微信员工透露，“现在你正在用的一个功能，很可能就是我们砍了300多个功能后留下的。” 微信“摇一摇”功能推出后，马化腾给张小龙发了一个邮件：
张小龙回复说：
在张小龙看来：“做大而全很容易，做少很难；如果没有化繁为简的能力，就克制自己做多的欲望。” 正因为坚持“极简”，如今的微信及Wechat合并月活跃账户数，已经高达11.12亿。 大音希声，大道至简。 职场中，践行断舍离，去掉你不想要的，才能专心成就自己。 懂得做减法 放下无用的社交 一个朋友发消息诉苦，抱怨自己总参加无意义的饭局。 我问他：“既然你不想去，为什么不拒绝呢？” 他苦恼地说：“这怎么行？都是人脉啊！” 我反问：“那么，你现在到底结交了几个真心朋友？” 良久，他沉默无语。 很久以后，他发来消息：“你说的对，也许是时候，放弃无效的社交了！” 敬了一圈酒，递了一盒名片，加了一堆微信，转身根本不知道谁是谁。 这样的社交，意义到底在哪里？ 作家周国平早就指出：
无意义的聚会和酒局，只会不断消耗我们的精力，降低我们的生活质量。 有一次工作结束后，何炅邀请韩雪一起吃饭。 本以为韩雪会一口答应，没想到，韩雪居然直接拒绝：“我去不了，我要回家做作业。” 原来，韩雪每天都要花费2~3个小时学习英语。 这个习惯，她已经坚持了整整4年。 她说：
花更多时间提升自己，才能在社交中得到对等的回报。 白岩松在“光阴的故事”里，有一段演讲，在回首自己30岁的时候，他说：
到了一定年纪，我们就必须扔掉四样东西：没有意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友… 人生有舍才有得。 只有懂得做减法，放弃无用的社交，我们才能离优秀更近一步。 学会看得开 舍弃对物欲的迷恋 李宗盛的《凡人歌》中，有这样一段歌词：
人活一世，总是免不了被物欲所迷惑，被俗世所纷扰。 但也有一些人，懂得看开和放下。 《鲁豫有约》曾爆料，周润发把自己毕生累积的56亿身家全部捐出，毫无保留。 在周润发看来，人没法永远拥有财产，当有一天去世，还是要留下来给别人，与其将财产放在银行，不如把钱留给有需要的人。 周润发说，他最欣赏的电影对白，是《卧虎藏龙》中这句话：
功名利禄，于他通通如浮云。 生活中的他，坐地铁、逛菜场，用着过时的诺基亚，完全没有一个明星的架子，活得分外轻松、自在、纯粹。 《老子》说：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂。” 一味热衷于获取名利、追求金钱和享受的人，只会在物欲的漩涡中迷失方向。 而懂得看淡、看透、看开的人，才能轻装上阵，活得云淡风轻、宠辱不惊。 佛家有云：人生有八苦，生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。 何以解忧？当断，当舍，当离：
曾国藩说：既往不恋，当下不杂，未来不迎。 幸福的人生，从断舍离开始。 |
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