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每一个孩子都是家长最为宝贝的存在，所有的家长都希望孩子可以健康快乐成长，但是有些宝宝却体质较差经常生病。 《医学三字经·小儿》说；“稚阳体，邪易干。”《温病条辨·解儿难》也说：“脏腑薄，藩篱疏，易于传变；肌肤嫩，神气怯，易于感触。”说明小儿体质和功能均脆弱，抗病能力差，而小儿越小则更为突出。加上小儿寒暖不能自调，饮食不能自节，故外易为六淫外邪之所侵，而内易为饮食不节所伤，在临床发病方面，以肺脾肝三脏疾患为多。 宝宝体质差老生病怎么办？小儿推拿来帮忙！ 1、分手阴阳 位置：在手掌根，小天心穴两侧，拇指侧为阳池，小指侧为阴池。 操作：分阴阳：用两手拇指指腹，从小天心穴向两侧分推 次数：100～300次。 作用：平衡阴阳，调和气血，消食积，行痰散结。 2、补脾经、 位置：在拇指桡侧自指尖至指根处。 操作：在拇指桡侧自指尖至指根处直推。 次数：100～500次。 作用：健脾胃，补气血，清湿热，消食积，化痰涎。 3、补肾经 位置：在小指掌面稍偏尺侧，自小指尖直至掌根（或在小指掌面末节）。 操作：用推法，自掌根推至小指尖（或旋推罗纹面）为补，称补肾经。 作用：滋肾壮阳，强筋健骨，温养下元，清热利尿。 4、揉板门 位置：在手掌大鱼际之平面。 操作：用拇指或食指在大鱼际平面的中点上作揉法，为揉板门。 次数：揉100-300次 作用：消食化滞，健脾和胃，除臌胀，止呕吐。 主治：食欲不振，伤乳食，呕吐，泄泻，腹胀，气喘，嗳气。 5、掐揉四横纹 位置：手掌面，第二至五指节第一指间关节之横纹。 操作：掐四横皱：以拇指甲依次掐之，继而揉之。 次数：掐3～5次；推100～300次。 作用：退脏腑之热，调和气血，消胀散结。 6、推三关 位置：前臂桡侧，腕横纹至肘横纹成一直线。 操作：推三关，食中二指并拢，自桡侧腕横纹起推至肘横纹处（图6-43）。 次数：100～500次。 作用：温阳散寒，益气活血。 主治：一切虚寒症，腹痛，腹泻，畏冷，四肢无力，病后虚弱，斑疹白㾦，疹出不透及小儿肢体瘫痪。 7、揉中脘 位置：脐上4寸，胸骨下端剑突至脐连线的中点。属任脉。又指中脘部。 操作：医者用拇指、食指或中指端或掌根按揉，称揉中脘。 次数：揉或推约100-300次。 作用：健脾和胃，消食和中。 主治：胃脘痛，腹痛，腹胀，食积， 呕吐；泄泻，食欲不振，嗳气等。 8、顺摩腹 位置：腹部 手法：术者用掌或四指摩腹部，称摩腹，摩300~500 次。逆时针摩为补，顺时针摩为泻，往返摩之为平补平泻。 主治：腹痛，腹胀，恶心呕吐，食积，消化不良，便秘，厌食，伤乳食泻。 9、揉关元 位置：脐下3寸，肚脐下缘和耻骨上缘连线的中点。 操作：用中指螺纹面或用掌按揉，称按揉关元。若用艾条灸之称灸关元。 次数：按3～5次；揉100～300次；用艾条灸3～5分钟，或以局部红润为度。 作用：培补元气，温肾壮阳。 主治：腹痛、腹泻、痢疾、小便不通、遗尿、五迟、五软等证。 10、揉脾俞 位置：在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。 操作：用揉法，称揉脾俞。 次数：50～100次。 作用：健脾和胃，消食祛湿。 主治:呕吐，腹泻，疳积，食欲不振，黄疸，水肿，慢惊，四肢乏力等。 11、捏脊 位置：大椎至长强成一直线。 操作：用食、中二指面自下而上捏。 次数：捏3～5遍。 作用：调阴阳，理气血，和脏腑，通经络。
12、揉足三里 位置：外侧膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。 操作：用拇指端按，称按揉足三里。 次数：20～30次。 作用：健脾和胃，强壮身体。 主治：腹胀，腹痛，呕吐，泄泻，下肢痿软等
除了小儿推拿，还可以做些什么能让孩子少生病呢？ 1、养成勤洗手的好习惯，注意个人卫生； 2、保障孩子充足睡眠，早睡早起； 3、让孩子多运动，增强身体抵抗力； 4、多喝水，饮食均衡，清淡为主，多吃新鲜蔬菜、五谷杂粮，少食肥甘厚腻，少吃寒凉水果，不吃冷饮； 5、随时根据天气情况增减衣物，若要小儿安三分饥与寒； 6、室内要常通风、保持空气清新； 7、少去人员密集的地方去，减少交叉感染的几率。 |
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