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亲子│情感│成长│沟通│教练 点击关注NLP心灵成长之家 成长就这么简单  可以说，原生家庭在我们的成长中打下了深深的烙印，我们的思想、观点，应对事情、处理事情的方式，以及我们的情感，无不深受原生家庭的熏陶和影响。 而且对于普通人来说，原生家庭带来的更多是伤害，它在我们从小到大的成长过程中，给我们带来了性格、心理上不同程度的影响。 比如朋友雯，从小到大都活在比自己姐姐的阴影里： 从小姐姐身体差，从雯六七岁和父母分床，就承担起半夜睡觉时照顾姐姐的重担，因为姐姐身体一直不好，父母也不可避免地把过多精力放在了姐姐身上，而雯的体质一直以来都是非常棒，基本很少有生病的时候，在身体和生活上很少让父母操心。 也许因为身体原因，又或者父母过多关注，从小到大姐姐脾气都不好，动不动就跟家人发脾气，更是常在烦燥时向妹妹挥起拳头，为此雯没少受过姐姐的拳头，直到有一天雯自己学会了反抗，也以拳头应对姐姐的坏脾气。 随着年龄增长和身体慢慢恢复，爱读书、上进的姐姐开始在长辈眼里愈来愈优秀，听话、懂事甚至长得漂亮，常常成为长辈赞美的话题，而雯却甚少听到长辈的赞美。 相反，平素活泼、外向的她，反而在长辈眼里少了几分女孩应有的端庄和秀气。 可以说，雯一直都活在姐姐的阴影里，在她的家庭和生活里，好像只有姐姐才是全家的中心和主角，而她仅仅是一个常被忽略，又总是被要求付出和奉献的可怜配角。 所以，当雯走进婚姻后，就迫切渴望在婚姻中，在对方身上，获得她心中从小到大渴望被无尽重视和呵护的感觉。 于是在婚姻里，她成了一个什么也不理，只求对方扮演一个像父母一样为自己提供一切，保证自己衣食丰足的角色，而对于生活的其它，她都一概不理，不管不顾。 而这样做的后果是，她的家庭和婚姻也随着她的不肯长大，不肯履行自己作为另一半的职责而变得一片狼藉和落败。 可见，一个人如果总是守着自己过去的情感、心理上的残缺不放，是无法真正过上幸福的生活的。 哪怕给你一个如意的郎君，哪怕幸福生活就摆在眼前，你也依然过不好你的生活，获得不了你渴望的幸福。 正视过去，走出伤害的漩涡 面对残缺、痛苦的过去，一味渴望从其他人身上获得情感上的补偿，看起来似乎合情合理，但细细思量，这是一个已成年的正常人之态吗？ 我想，恐怕只有婴儿才有这样不受任何条件限制、随心所欲的权利吧？婴儿饿了，就不管和不顾，通过大声哭向身边人传达和索要他的需求，这是他的特权。 但我们成人，就不能也不可能这样什么也不管、不顾地去向外界、向他人索要自己的心理和情感需求。 而且这样去索取，就一定能获得我们想要的东西吗？一定不能！看清楚了，是一定不能！ 为什么我会这么肯定，其实只要打个简单的比喻，我们就能明白为什么了。 一个年轻时因贫穷饱受别人白眼和欺负，在感情、工作等各方面事事不顺的人，到老年了却特别有钱了。这时他渴望弥补年轻时因贫困而带来的各方面的残缺，那么这时他怎么做呢？ 穿上年轻人流行，也只适合当前年轻人穿的马甲，剪了当前年轻人特流行的发型，开起富二代流行的跑车。 也许你会觉得挺滑稽的，同时又有点悲哀，他们以为可以用这样的方式来弥补过去的遗憾。可是，这样做真的能弥补吗？其实我们在嘲笑他们的时候，也许我们也不知不觉做着类似的事情。 对于我们在过去、在童年时经历的感情、心理等方面的创伤，如果我们也是这样一味地不肯长大，以成年之躯去活在过去的幼儿状态中，这不愚昧？这不荒唐？ 这不但止对自己一点作用也没有，也深深阻碍了我们走向幸福的脚步。 那么作为一个成年人，应该怎样来面对并去治愈我们成长中遭遇的心理、情感上的创伤呢？ 要正视，也要哀悼你的伤痛 雯最难忘的，就是她心理咨询师跟她说的一句话： “你已经忘记自己很久了，你一定是被训练这么做的。” 我到底是怎么忘记我自己的？雯忽然发现一种很陌生的酸楚涌上心头。 她想起小时候，被同学欺负了，脸上都挂彩了，她哭哭啼啼地回家，本想得到父母的安慰，可得到的却是一顿打，她需要成为隐身人，才能真正帮助被姐姐的病折磨得心力交瘁的父母。 她的每一点点儿小需要，都是那么的奢侈。看着大街上父母带着孩子逛街亲昵地搂在一起，开心的大笑的场景，她多希望是那个孩子啊！可是她的家里，就没有，只有一片愁云惨雾。 开心、关注和娇宠，这些词汇对她来说是那么的奢侈，她无法永远都生活在这样的痛苦里，所以，她学会了忘记。 当她遇到一个对她好的男生，她就飞蛾扑火地和他在一起，但当他们冲突的时候，她依然习惯性的把自己蜷缩起来。 她终于看到了那个已经被她忘记多年的自己。那个在门后哭泣的8岁小姑娘，她伤心、她愤怒、她委屈、她无助…… “对不起，我丢下你那么多年，因为不丢下你，我就要被这种痛苦折磨死……”雯在咨询室里痛哭，好像这些年她从未哭过一样。 她终于明白，她不光需要一个对她好的人，更需要一个可以帮她疗伤的人，可以让她可以触摸伤痛的人，一个可以给她爱的人。 她对内心的那个小孩说，从今天开始，我不给你找后妈了，我就是你的妈妈！然后她和那个小孩紧紧地抱在一起。那一刻的拥抱，是她一生中最美好的瞬间。 那次咨询后，她感觉好像有一缕阳光照进了她的幽暗的世界，似乎生命多了一丝新鲜的空气，她开始明白，什么是真正的爱自己。 爱自己，不是到处找后妈养，把一生的努力用来控制别人，让别人永远做自己的父母。 爱自己，意味着我们可以真正地和内心的小孩对话，能开始真正和她相处，重新开始学会，做一个妈妈和小孩。 如何在婚姻中把握幸福？ 其实，一段关系，一场婚姻，只要自己和对方能从中不断地成长，生活越过越好，这就算嫁对人。 否则，即使婚姻的外表再怎么光鲜，如果彼此不能成长，生活越过越差，这怎么算嫁对人呢？即使对方再优秀、再完美，你都没有嫁对人！甚至可以说对方也没找对人。 因此，一场婚姻里，决定好坏的因素不仅仅是对方一人，而是彼此。当然你有可能确实是遇人不淑，但即使如此，你也需要要反思自己：为什么我会遇人不淑？为什么遇人不淑的会是我？ 你要明白，在感情中，到底是什么造成了此时的重重困境？是什么阻挡了自己获得幸福的脚步？是一眼就能看到的表面的外因，还是隐藏在彼此甚至自己身上不易察觉的内因？ 当你能反思自己，并积极地去面对和主动成长时，你驾驭幸福的砝码，获得幸福的实力，自然会增加许多。 这也从另一侧面启示我们：关注自己的内心和情感，学点心理学，对于自己把握幸福，获得幸福，在情感之路上走得更加顺畅，是多么的必要和有用！ 文 | 卢悦 吕静贤 赵悦辰 来源丨心之助（ID:luyuexinli） |
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