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生死面前，人人平等！ 在患重病面前，我们都是弱者！ 在健康面前，千万别说你有钱！ 01 2003 歌手、演员梅艳芳比你有钱，请得起国内外的任何专家，宫颈癌还是把她带走了！ 02 2005 演员傅彪比你有钱，换了二次肝还是走了！ 03 2007 演员陈晓旭比你有钱，从乳腺增生开始到乳腺癌，也没能留下！ 04 2008 北京同仁堂股份有限公司的董事长张生瑜比你懂医术，突发心脏病逝世！年仅39岁。 05 2009 央视主持人罗京患癌去世，年仅48岁…… 看到这些例子，不禁感慨：生命属于我们每个人只有一次，我们每个人都要认真思考如何珍爱生命。 要想活得更久一些，陪亲人时间长一些，先把你的身体照看好！只有好的身体才能去领略大自然的美好，关爱从自己做起： 照看好肝脏—— 远离烟酒；常按太冲穴（在脚背大脚趾缝第一、二跖骨结合部凹陷中），助于肝火泄发。 拦截心脏病—— 多吃糙米，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。 绕开肺癌—— 多吃坚果，不吸烟；对“油烟”保持警惕，一定要保持厨房通风；增加蔬菜、水果的摄入量，可降低肺癌的发病率。 清洁你的肾—— 保持湿润，多喝水，粗茶淡饭，多素少肉，不迷信保健品，不乱吃药，是对肾脏健康最好的保护！ 关照你的结肠—— 在做米饭时添加一些粗粮，争取占到总量的1/4。 拒绝中风—— 不渴时也常喝水；炒菜少盐多醋；常做按摩颈部、头部前后左右旋转、耸肩动作。 满足你的肺—— 不在室外冷空气和糟糕的环境中锻炼身体；保持室内通风；40岁以上定期查肺；60岁以上的老年人打肺炎疫苗，保护期为5年。 健康的活着，就是富有！ 牙疼的时候， 才知道大鱼大肉摆在面前也没用； 生病的时候， 才明白金山银山也没地方花。 太阳出来的时候， 你埋怨晒黑了皮肤； 太阳落山了， 你责怪看不清走路。 白天黑夜， 总有人哭有人笑； 有钱没钱， 总有人快乐有人痛苦。 你只看到他人前风光， 没听见他背后叹气； 你眼红他穿金戴银， 他羡慕你一觉睡到天明。 烦恼来自攀比， 心静因为知足。 一身康健、满口好牙， 人和人哪有那么多分别， 你知足惜福，日子就好过。 我特别喜欢这段话： 人生在世，金钱、地位、名利……这些都不是你的，只有身体是属于自己的。 身体健康，生活才会有质量。 身体健康，生命就会长。 没有了健康的身体，就没有了生命。 有了生命就拥有了一切。 没有了生命，一切就都不是你的了。 所以我们只要活着一天，就是福气，就该珍惜。 对待健康，偏见比无知更可怕： 人生最大的错误， 是用健康换取身外之物； 人生最大的悲哀， 是用生命换取个人的烦恼；
人生最大的浪费， 是用生命解决自己制造的麻烦！ 没有任何东西比得上健康。 保护好自己的身体， 珍惜你现在拥有的！ 这篇文章，值得所有人传阅！希望大家都爱惜身体，把健康放在第一位！ |
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来自： 黄勇强97x14cr3 > 《文件夹1》
