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中华文化的伟大之处就在于他经过了几千年的演变之后，依旧是能够屹立不倒，那么这其中的深意大家是否有想过呢？时代的变迁对于他们是没有丝毫的影响的，反而是有很多的东西随着时间的演化，竟然是成为了很多人心中神圣的存在。而在我们诸多的文化组成之中，俗语应该是占据了相当大的一个位置的，他们往往是在古人不断的积累与验证之后得出的结论，话说这“人睡三觉，命比纸薄”，大家之中我们有哪三种觉不能睡么，这可都是古人的经验之谈。  首先这第一种就是懒觉，这一点应该是很多人都知道但就是做不到的事情，话说“一日之计在于晨”，对于我们很多人来说，早晨在一天之中也是占据了相当大的作用的，其中整个人生的状态在此时是起到了很大的作用。而且要是我们天天赖床，总是在上班前起床，这样我们早餐这个关键的步骤就很容易被忽略，而这一餐对于我们来说是至关重要的，早上的时间是相当高效的，此时我们白白浪费掉这样的一个美好的时光，那么对一整天的状态也是有很大影响的。  第二种就是餐觉，他的意思就是说我们不能在吃饭之后就立马睡觉，很多人应该是听说过“饭后走一走，能活九十九”，要说饭后整个人体的血液都是流到了胃部，以此来帮助我们消化，而且这个消化的时间也是比较久的，在这段时间之中我们若是用来睡觉，那么就会使大脑是严重供血不足，这样是容易出现一些中风的情况发生的，而一旦是在此时觉得有些困意，实际上我们是可以躺下了休息一会，这样对于整个的胃部消化也是有一定作用的，而切莫贪睡。  最后的一个就是颠倒觉，我们一定要遵循天地之间的规律，在《黄帝内经》之中就讲到这样做就会容易出现阴虚阳亢，我们如今是有很多人已经是出现了这样的一种现象，忙事业的人往往也是无奈，全世界飞来飞去，而很多的上班族也往往是成为了夜猫子，这样的生活状态严重影响他们的健康，医学上已经是能够证明，人们在夜晚睡觉的时候会产生生长激素等等，而颠倒了睡眠时间，这自然对于我们身体是有一定的影响的，要说还是古人比较睿智，这简单的八个字应该是道出了人们的养生之道。 |
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