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Steven曾经告诉过大家，提高听力水平的最有效方法就是精听训练。然而后来不少人向我吐槽，说自己明明每天坚持精听，一段时间以后再听BBC或VOA却依然有很多地方听不懂，自我感觉收效甚微，这是怎么回事呢？不要着急，且听我慢慢道来。 我就直接开门见山吧，精听训练自我感觉收效甚微的原因可能有二： 其一，没有摸清自己的听力水平定位。不少同学盲目崇拜BBC、VOA，在初期进行精听训练的时候就选择这些材料作为自己的精听训练内容。殊不知，BBC、VOA都属于高难度的听力材料，一是因为播音员语速较快；二是因为这些新闻材料中有不少的陌生发音（来源一：生僻词或词组。来源二：自己知道意思但不知道发音的词或词组，即未被语音激活的纯阅读词汇。来源三：发音、释义都清楚，但存在连略音或弱读缩读现象的词或词组，如road toll养路费）。 由此可见，BBC、VOA对听力的硬实力要求是相当高的，如果大家是初次接触听写训练，那么这些高难度的新闻听力往往会让人不知所措，只能依靠多次重复听甚至看听力原文来完成听写。这样的听写，不仅会因为打击自信心而破坏大家的好心情，而且效率是极其低下的。因此，搞BBC、VOA盲目崇拜主义不可取。 那么，大家该如何选择适合自己的听力材料呢？原则就是，选那些稍微高于自己当前听力水平的听力材料——如果过于简单，则缺少进步空间；如果难度过大，就会像上面所说的那样，听写效率会大打折扣。具体地讲，如果一篇听力材料第一次听能懂30%~50%，那么此听力材料所代表的听力难度就是最适合自己的。所以，大家一定要提高自己筛选不同难度听力材料的能力，不要总是盲目崇拜BBC、VOA，而应选择适合自己的听力材料进行精听训练，这样大家才能练有所获，并最大程度地提高听力效率，以达到预期的效果。在当前难度的听力材料每次都能听懂80%以上时，恭喜你，进阶成功，可以进入下一听力难度的精听训练了。如此步步为营，秒杀BBC、VOA也就不再可望不可即了。 其二，没有分话题进行听力训练。众所周知，不同话题中的高频词汇是不同的，相同的单词在不同话题中出现的频率也是不同的。 举个例子，经济危机为话题听力材料中的高频词汇有crisis、slump、slack、depression、economic、fluctuate等等,社会主义核心价值观话题听力材料中的高频词汇有love、dedication、compassionate、regret、righteous等等；recession在经济危机话题听力材料中会经常出现，而在以社会主义核心价值观为话题的听力材料中却十分罕见。 基于此，如果大家在筛选听力材料的时候没有很好地关注材料话题，就很可能遇到一个瓶颈——对某些话题的听力理解相当擅长而另一些话题的听力理解能力却十分薄弱，进而由于“扬长避短”效应，对自己擅长的话题加强训练，对自己不擅长的话题却由于提不起兴致而很少训练甚至置之不理，最终出现听力话题能力分化现象，难以应付材料话题灵活多样的考试听力，效果并不尽如人意。 由此可见，分话题进行精听训练是十分必要的。这样就要求大家在筛选听力材料时不仅要选择合适的难度，还要有一个大体的话题规划，比如接下来的三天里专心训练教育话题，再接下来的三天里专心训练自然环境话题，然后是政府政策话题、世界安全话题......在每个话题的训练中要认真记录听力薄弱点，如生词、连略音盲点等等。这样分而击之，深入挖掘，将不同专题内的阅读词汇激活，升级为为听力词汇，做到知己知彼，坚持不懈，则秒杀BBC、VOA、TED演讲之时，可计日而待！担心话题分类和语速分级难以统筹兼顾？莫怕，Steven推送的听力练习大部分都是变速版本（周一到周五），分为初级（相当于高考听力语速）、中级（相当于雅思听力语速）、高级（相当于BBC语速）、特级（变速器让你爽翻天 这样就顺带引出了听力黄金法则中的前两条： 1.根据自己当前的听力水平，选取最适合自己听力水平的听力材料进行精听训练，然后一步步提高听力难度，勇攀高峰，直至峰顶——兵来将挡，水来土掩； 2.分话题训练，在每个话题的精听训练中深入挖掘，查缺补漏，尽可能多地提高自己的听力词汇量，并分专题建立自己的听力话题语料库，长期坚持，以达到知己知彼百战不殆的境界。 此外，黄金法则的最后一条也是最重要的一条就是——要有大局观，即整体思维。听力训练中要放松大脑（是为了听的时候集中精力，而不是为了休息 最后，Steven再向大家介绍一种精听训练的方法：取消精听训练时的书写模式，改为精听（听2至3遍即可）后对照听力原文并进行纠错的模式，这样就扣除了书写时间，而且只要你认真做好笔记，听力效果并不会受到影响，还大大提高了精听效率，何乐而不为？Steven每天早晨6点30分的精听训练就是采取的这种方法，在这里向大家隆重推荐！当然，如果你十分热爱听写，那也无妨。无论采取哪种精听训练模式，我们的最终目的都是一样的——获得听力理解能力的实质性提升。 这就是今天我们讲的听力黄金法则，希望大家在这三条黄金法则的指导之下，通过系统科学的长期训练，使自己的听力水平获得质的飞跃！ |
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。难度凌驾于所有考试听力之上，达到此等级后你将一览众山小
），这样同一篇听力材料也能让你听到不同的语速，同时大家还可以方便地定位自己的听力水平。另外周末会特别推送英美剧听力实战训练，让你逐步摆脱看剧的字幕拐杖。
），将注意力集中在完整的句子上，把握整体大意，并重点关注实词，减少对can、shall、 I'm gonna等对句子理解的作用较小的语块儿的关注（同样适用于听力考试、美剧、日常交流等）。千万不要仅仅关注单个单词的拼接组合，这样即使能听出所有的单词，最后也不一定理解句子意思，还严重影响了对整段听力材料的理解，事倍功半，更可能破坏了我们的听力情绪，降低大家的学习积极性，十分不利于长期的坚持，这是听力之大忌，希望大家牢记！
