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在日常生活中，身体可能会因为缺乏维生素而出现一些症状，包括皮肤，眼睛等部位，会表现出异常情况，尤其是皮肤，相对来说更容易被人们发现，而且占有身体面积更大。所以我们平时可以通话，观察皮肤的变化来了解自己是否缺乏了维生素，接下来小编就来给大家说说，缺乏某种维生素时皮肤的表现，希望能够对大家有所帮助。 【1】维生素a 当人们身体出现缺乏维生素a时，皮肤就会变得比较干燥，容易形成皱纹。除此之外，维生素a缺乏还容易导致皮脂腺阻塞，人们的皮肤出现脓疮。所以当我们身体的皮肤莫名其妙的变得比较干燥，同时容易出现褶皱，又有脓疮的症状，就要考虑身体是否缺乏了维生素a。 【2】维生素c 维生素c也叫L-抗坏血酸，当人们身体内维生素c缺乏的话，就可能出现坏血症。而人们身体出现皮肤、牙龈容易出血，皮肤伴有脱屑症状，就说明身体需要补充维生素c，出现了维生素c缺乏。维生素c对我们身体健康特别重要，平时可以多吃蔬果，尤其是水果，每天应该保证足够的维生素c补充，才能够预防维生素c缺乏。 【3】维生素b1 生活中很多人都患有脚气病，这可能是因为我们身体当中缺乏了维生素b1，才会容易患上脚气病。尤其是当人们感觉脚心有比较强烈的灼热感，同时脚部患有脚气病，得考虑身体是否出现维生素b1缺乏。维生素b1，对于我们的身体来说特别重要，假如人们身体严重缺乏维生素b1，很有可能会有胸闷、气短等症状。 总而言之，在日常生活中，身体一旦出现维生素缺乏，皮肤就会表现出对应的症状，如果我们能够细心的去观察的话，就会发现皮肤的细微变化，而当身体的维生素缺乏严重时皮肤的症状表现就会特别明显，说明我们身体的维生素处于严重缺乏的状态，需要及时补充维生素。  部分图片来自于网络，如若侵权请联系作者删除 |
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