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吃它,3个“惊喜”找到你!

2019-06-24  nygf

    在我们身边总是可以吃到各式各样种类繁多的水果。有些水果外表华丽,价格不菲但吃起来却口感平平,营养一般。有些水果普普通通,非常常见,总觉得太过于平常吃的太多而乏味,还有些水果不仅营养价值丰富,口感极佳,在炎炎夏日还能消暑降温,让人非常享受。

    百香果就是这麽一种神奇的水果,因为在它的香气中总能感受到不同的水果芬芳,人们很形象的给它起名为“百香果”

    百香果其貌不扬,但果汁含量非常高,营养价值也很高,堪称“维生素之王”。百香果的吃法非常多样,最普遍的就是直接取果子剖开将里面的果汁和果肉混合直接食用。放入杯中加入蜂蜜或冰糖调和成果汁也是非常常见的吃法。另外,用百香果做成的凉拌菜或者是用来煮鸡或鱼口感也非常完美。

      无论怎样的吃法,坚持一段时间后都有有惊喜的发现。女孩子们不妨好好的尝试一下。

       美白皮肤、排毒养颜

       虽然很多水果都宣称具有养颜的作用,但百香果的美容实力却是不容小觑。因为含有多种维生素,尤其是维生素C,所以百香果有着“维生素之王”的美誉。多吃百香果可以净化身体,避免黑色素及有害物质的沉淀,达到皮肤美白,淡斑祛斑,养颜的功效。百香果中的活性物还可以清除自由基,预防早衰。

     保养肠胃、缓解便秘

     现代生活节奏的加快,很多职业女性的工作和生活压力加大,加上不规律的饮食习惯,身边的很多朋友都有便秘的问题。百香果的籽是很好的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有效缓解便秘问题。

    舒缓压力、有助睡眠

    百香果香气非常丰富,含有几十种芳香混合物, 在床头放两颗百香果就是天然的香氛,可以帮助我们放松心情,有助睡眠。睡前用温水泡杯百香果果汁饮用,也能起到很好的缓解压力,提升睡眠质量的作用。

   百香果的优点其实远不止这些,让我们一起在食用百香果的过程中,一起慢慢了解它吧!

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