调治低血压的偏方验方

 低血压是指体循环动脉压力低于正常值的状态。世界卫生组织对低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人血压低于90/60毫米汞柱即为低血压。低血压的主要症状为头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车晕船等;严重症状包括直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、发音含糊、甚至昏厥等。日常生活中，改善低血压可酌情选用下列方剂。

人参莲子汤对改善低血压症状有明显疗效

【组成】人参、莲子各10克，冰糖30克。

【做法】将人参、莲子分别洗干净，然后放入水中加冰糖煎煮，直至莲肉烂熟。

【用法】每日1剂，连服3日。

参麦五味子糯米粥对缓解低血压有辅助作用

【组成】人参、麦冬、五味子各5克，糯米10-15克。

【做法】先将上述3味药水煎煮，取煎液;再用糯米与上述煎液煮粥。

【用法】食粥，每周2次，连服9周。

生姜红糖茶可提升血压，对低血压有疗效

【组成】生姜5克，红糖50克。

【做法】将生姜用清水洗干净，放入杯中捣烂，然后与红糖拌匀即可。

【用法】每日1剂，用开水冲泡，代茶饮用。

补益心脾方适用于心脾两虚所致的低血压

【组成】黄芪、白术、陈皮各10克，党参、炙甘草、熟地黄、葛根各9克，当归12克。

【做法】将上药以水煎煮，取药汁。

【用法】每日1剂，分2次服用。

【专家提示】若失眠，加枣仁、桂圆肉;心悸、自汗、舌尖红，加麦冬、五味子;气短不能接续，加升麻、柴胡;胸闷、脘痞、呕恶，加法半夏、茯苓、天麻。

阿胶糯米有助于缓解低血压

【组成】糯米50克，阿胶10克。

【做法】糯米洗净，入锅加水适量煮粥，将熟时放入阿胶，及时搅拌，至粥稠胶化为止。

【用法】早晚服用。

陈皮核仁甘草汤对低血压有疗效

【组成】陈皮15克，核桃仁20克，甘草6克。

【做法】将上药以水煎煮，取药汁。

【用法】每日2剂，连服3日。

【专家提示】本方中的陈皮也可以用橘皮代土替，疗效基本相同。

当归芪蛋可改善低血压症状

【组成】鸡蛋适量，当归、黄芪、红枣各30克。

【做法】以上材料同煮。

【用法】每次吃1个蛋，再喝汤。

【专家提示】每次可煮三四个鸡蛋，直至血压正常。

专    家    课    堂

      低血压患者可每天做单腿跳跃，开始时跳跃20-30次即可。以后逐渐增加，以不累为度。单脚跳跃不但可以促进血压上升、恢复正常，而且腿部也会变得坚实有力。