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'血浊百病生，血清人长寿'。 随着年龄的增长以及饮食习惯的不健康，血液中'垃圾'会逐渐的增多，慢慢的就会形成血栓，影响血液循环诱发各种血管类疾病。 而多数的女性血栓患者，都没有吸烟饮酒的习惯，这与遗传以及环境和饮食习惯有着有着直接的关系。 研究表明，多数的血管类疾病的'祸根'就是血栓，血栓诱发血管类疾病最常见的疾病之一就是心梗。 在省一家医院的抢救室外，哭声一片，抢救室内躺着一位50岁的老爷子，这位老爷子因心梗被宣布死亡。而老爷子的子女们，一直在谩骂着一位女孩，这到底是怎么回事呢？ 询问得知，原来姑娘今天来例假，老人要姑娘让座，姑娘没让，老人说女孩没教养，不知道让座。 而女孩说了句今天来了例假，身体不舒服，随后老爷子便开始骂咧咧的，还打了女孩一耳光，老人越骂情绪越是激动，随后老人一捂胸口便昏倒了下去。 公交车司机为了不当误救治时间，直接拐进了最近的一家医院，但是还是没能将老人救过来。 在此建议，血管类疾病特别是心脏有问题的朋友，一定要避免情绪过于激动。 血栓的'加速器'不是烟酒，3种食物尽量远离： 1、咸菜等高盐食物 咸菜、泡菜等属与生活中常见的菜品之一。 但是这种菜品经常吃，会加速血栓的形成。这些食物中含有大量的盐，盐的主要成分是氯化钠，钠离子会导致血压升高血液粘稠，影响血液正常循环加速学血栓形成。 2、动物内脏以及蛋黄 '三高患者'生活中应该拒绝动物内脏和蛋黄，正常的人对于这种食物也应该尽量不吃。 蛋黄和动物内脏中的胆固醇含量较多，长期的食用会导致体内胆固醇含量增加，导致血脂升高血液粘稠血管中形成血栓的几率会增加。 3、肥肉 生活中多数的人喜爱肥肉，但肥肉中含有大量的脂肪。 经常食用肥肉的话，会导致体内脂肪含量增加，过量的脂肪吸附在血管中，形成血斑，最终形成血栓影响血液正常诱发各种的病症。 一旦出现三症状，十有八九血栓： 症状一：突发性的胸痛、头疼 身体内出现血栓后，会影响到大脑正常的供氧供血量。从而诱发突发性头疼的发生，严重的甚至会诱发脑梗。 心脏中含有大量的血管，若血栓出现在心血管时，会影响到心脏正常的需氧需血量，从而导致胸闷疼懂感的出现，严重的甚至会导致心梗。 症状二：突发性的视野模糊 突发性的视野模糊属于比较严重的现象，这也是脑梗来临前的典型症状之一。 当血栓堵塞血管面积70%以上时，就会影响到视觉神经和视网膜上正常的供氧供血量，从而导致视野突发性模糊现象的发生。 症状三：手脚麻木冰凉： 手脚是身体的末端，当血管内出现血栓之后，手脚就会出现麻木冰凉的情况。 当血管内出现血栓时，会导致血液不能正常得到循环到手脚，此时手脚就会出现麻木冰凉的情况。 4件事坚持一个月，胜吃一把溶栓药： 1、坚持一杯水 水是大自然赐予人类最好的'溶栓药'，特别是早起后喝一杯水效果更佳。 研究表明，早起后血液是最粘稠的阶段，此时喝一杯温开水能够有效的稀释血液，促进血液循环。 另外，日常生活中应该养成主动饮水的好习惯。因为当我们感到口渴时，身体已经处于极度缺水的状态了，此时血液就会变的粘稠。 建议，成人一天的饮水量应该不低于1600ml。 2、补 临床表现，80%的心脑血硬化，都是因为长期缺乏鞣花酸元素。 健康的血管柔软且附有弹性，当人体缺乏这种元素时，血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降，会降低血液的循环，从而诱发各种各种的心脑血管疾病。
研究表明，苏梵莓，石榴，葡萄都含有这种元素，其中苏梵莓中这种元素含量最高，高达66%，且更更易被人体吸收。 3、运动 运动防血栓最有效的'药剂'。
运动可以促进血液循环，增强心肺功能，能够有 效的降低胆固醇的产生，还能增强体质，增加自身的免疫力。 有氧运动可以增加血液中的含氧量，可以有效的降低血栓的发生。 4、合理饮食 大自然是平衡的，不健康的饮食习惯会加速血管老化，那么也会有一些健康的食物抵抗血管老化，这类食物中多数是蔬菜和水果。 比如苹果、香蕉、哈密瓜、稻米、甘薯、大豆、空心菜等健康而又新鲜的瓜果蔬菜，从而来加强身体的代谢能力和抗疾病能力。 |
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