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对于我们女性来说，身体的保养可是很重要的，尤其是在上了年纪之后，我们很多女性就会有各种的妇科疾病的出现，子宫以及卵巢都是有一定程度的损伤，并且还伴有早衰的问题出现，脸上的皱纹以及色斑都很多，这其实也是因为我们身体内部的雌激素变少了。  雌激素是很重要的物质，是一个让女性能变得很有魅力的东西，能够保证内分泌的稳定，但其实我们雌激素的分泌需要我们通过补充黄体酮才会有，虽说我们，我们的身体中是会自己有黄体酮产生的，但是随着年纪的增长，我们黄体酮就会变得越来越少，所以很多女性就会有早衰的情况出现，我们就可以通过吃一些食物，来帮助我们改善这样的状态。这3种便宜货，是原生态的“黄体酮”，雌激素分泌多，不惹妇科病！  豆浆 我们日常补充营养，其实就应该从早中晚都做出改善，早晨的话其实我们女人喝豆浆会比喝牛奶有更好的效果，因为豆浆属于是豆制品的一种，而且里面含有很多的植物蛋白以及植物异黄酮，这是和体内所需的黄体酮很相似的物质，可以促进雌激素的分泌，平衡内分泌，效果很好噢！  鸡肝 鸡肝其实也是我们生活中很常见的食材，价格很便宜，很多人都会做麻辣鸡杂来吃，鸡肝本身的口感的就很不错，它其实也是一种很好的对于女性保养有作用的物质，里面含有的叶酸含量很高，可以促进雌激素的分泌，还有助孕的作用。  葛根 别看葛根长得像是枯了的木头，但其实葛根绝对是大自然赐予我们讹夺原生态的“黄体酮”，在价格上也会十分的便宜，葛根中含有很多的葛根素以及维生素，还有一种女性身体内所需要的异黄酮成分，进入女性的身体后可以转化为黄体酮，促进我们女性的雌激素快速的增长，减少妇科病的困扰！ |
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