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应酬喝酒、朋友聚餐喝酒，现已成为家常便饭，适量饮酒对人身体是好的，但喝多了会对人体造成伤害，建议大家适量饮酒。给大家推荐一款食材，中国最强解酒药，不是牛奶？3分钟解酒，千杯不醉不倒，家家都有，这食材就是葡萄。葡萄中含有丰富的果酸，可以增强食欲、促进消化，喝酒前吃些葡萄，可以保护肠胃，减轻酒的伤害，防治呕吐的发生。另外葡萄对于肝脏也有保护作用，可以防止喝酒伤肝。下面教大家一款葡萄香蕉奶昔，快快学起来吧，别错过。 葡萄香蕉奶昔 By 格丽思小厨房 配料： 葡萄 170克、香蕉 1根、牛奶 200毫升、白糖 少许、冰块 少许 烹饪步骤： 1.准备好所有食材 2.香蕉去皮切块，葡萄放入料理杯内 3.选择12档（最高档）运行40秒 4.运行结束之后加入牛奶、香蕉、白糖和冰块 5.选择冷饮键运行 6.倒出即可饮用 烹饪小贴士： 1、葡萄的主要成分是糖，而且几乎都是葡萄糖与果糖。葡萄糖特别容易被身体吸收’而且可以迅速转化为能量，不需要糖类代谢所需的维生素B1，因此对消除大脑或身体疲劳具有立竿见影之效。2、葡萄中其他营养素的含量较少，但也含有钙、钾等多种矿物质，因此特别适宜贫血患者经常食用。尤其是葡萄中所含的高浓度的铁元素，最适合需要恢复体力的病后、产后者和发育中的儿童食用。3、葡萄中含较多的酒石酸， 适当多吃葡萄能健脾和胃，是消化能力较弱者的理想果品，对身体大有益处，常吃葡萄对神经衰弱和过劳者都有帮助。参考文献：赵庆新《全家人的蔬果养生手册》 大家喜欢吃葡萄吗？ |
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