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冬病夏治 什么是“冬病”？ “冬病”就是在冬天易发的病，此种病的易发人群多为虚寒性体质，通常的症状是手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等。 若寒气停留在关节，就会产生疼痛； 停留在脏腑，就易产生寒凝； 停留在经络，就会使经络堵塞，气血运行不畅，就会出现四肢不温、手脚发麻等症状。 为什么冬病要夏治？ 因为冬病患者本身体质就偏虚寒，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。 而在盛夏，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时躲在后背的膀胱经以及各关节处的积寒，最容易被赶出来。 倘若不在夏日祛除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。 如何冬病夏治? 1.“内用温热”——服用偏温热的饮食。 夏季要多吃温热食物，让身体适当出汗，有助于带走体内的暑湿之邪。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者更应少吃或不吃寒凉食物。 寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。 2.“外散风寒”——发汗法是排除体内寒邪的最好方法。 夏天身体多汗是上天赐予我们的自然疗法，不但可以清除寒气，发汗本身还可排出体内大量的瘀毒。 冬病夏治应对良策 1.感觉肚子凉，脾胃虚 如果感觉肚子凉，夏天也爱吃热的，又怕风怕冷的人，那就艾灸中脘、关元、足三里，很有效。 2.后背发凉，怕风 如果感觉后背发凉，怕风，那就先在后背刮刮痧，若能方便再用艾叶水泡脚，然后喝一碗发汗的生姜红枣汤，或者是胡椒白萝卜汤，寒气是很容易排出的。 详细内容还请点开上方视频查看 关注【老安谈健康】后，在对话框内输入以下关键字，便可收到相关养生方法、疾病妙方： 食补常识如：黄瓜、西红柿、蒜、粽子、花生、桑叶、银耳、红枣、花椒、茄子、水煮菜、黄花菜、猪内脏、醋、马齿苋、阿司匹林、辣椒、豆腐、海带、土豆、槐花、果核、桂圆、芦荟、生姜、圆白菜、香菜、水果、煮苹果、小茴香、鸡蛋、艾草、洋葱、晚饭、吃辣、吃饭、南瓜子、茶、蒲公英、芋头等 疾病妙方腰间盘、腿、吃烫食、黑眼圈、头痛头晕、好眠体质、母亲节、出汗、糖尿病、洗澡、喝水、万能表、睡眠、老人、泡脚、吃晚餐、6点起床、睡不着、骨质疏松、带状疱疹、女性健康、腰痛、补钙、口干、口苦、口臭、降三高、心脑血管、脑萎缩、关节疼、血栓、便秘、助眠、心脏、痛风、耳鸣、痴呆、失眠、养肝、健脾、养生、阿司匹林、放屁、午睡、膝盖疼、步行、青筋、中风、睡觉、咳嗽、长寿、小拇指、锻炼身体等 |
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