高血压，3个穴位坚持按摩可缓解

今天为大家介绍人体自带的几个血压“调节器”。

内关穴

位置：内关穴位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。

作用：内关穴个是心包经上的穴位，可以改变血管的收缩和舒张，对很多种心脏病有保健作用，不单是调整血压。心脑血管的第一保健穴位。

太冲穴

位置：本穴位于足背侧，第一、二跖骨间隙的后方四陷处，以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。

作用：太冲穴是肝经的穴位，和内关穴配合使用调整血压效果更好，尤其是因为血压高引起的头疼、头晕，或者耳鸣。

桥弓穴

位置：头转向一侧，鼓起来的这一条筋叫桥弓。

作用：用手从上往下推(可以抹一点润滑油或膏药)，对急性高血压(血压突然升高引起头疼、眼睛胀疼)效果很不错，一般来说，2~3 分钟血压就会有所下降。