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命门穴
命门穴：归属督脉，位于腰部，有缓解治疗腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退等作用； 命门穴的准确位置 命门穴位于腰部，当后正中线上，第2、3腰椎棘突间。第2腰椎棘突下凹陷中（系裤腰带的地方，和肚脐眼是对应的）。 取穴方法 命门穴这个穴位对于我们人体的健康是非常的重要的，当然，适当的按揉命门穴这个穴位，对于促进身体健康也是很有好处的。 1、如果大家需要刺激命门穴，那么在取穴的时候可以采用俯卧的姿势 命门穴位于腰部，当后正中线上。首先摸到髂骨的高点，对应水平线上的腰椎为第四腰椎，然后向上数两个腰椎即为第二腰椎，二腰椎棘突下凹陷处即为命门穴。指压时，有强烈的压痛感。 2、简便取穴 先取后正中线约与髂嵴高点平齐的腰阳关，在腰阳关向上两个棘突其上方的凹陷处即为该穴;或在与脐相对的棘突下缘处取穴。 3、标准定位 在脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。 4、正坐或俯卧位。取一线过脐水平绕腰腹一周，该线与后正中线交点处，按压有凹陷处即为此穴。
命门穴的名词解释 命门穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属督脉。气血物质为地部的水液。击中后，冲击脊椎破气机，易截瘫。 别名：属累穴，精宫穴。 “命门穴”：“命”，人之根本也，以便也。“门”，出入的门户也。命门穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名“命门穴”。 1、“属累穴” “属”，类别之意。“累”，堆迭也。属累名意指本穴气血由督脉之气堆迭而成，亦即为地部经水。理同命门名解。 2、“精宫穴” “精”，髓也，指穴内气血来自脊骨。“宫”，宫殿也。精宫名意指穴内物质来源于脊骨。理同命门名解。
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