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相信很多人都有手脚冰冷的毛病，特别是女性朋友居多，即使炎炎夏日，许多人的手脚都是凉的。 中医认为，手脚冰凉与人体的气血有关，属于阳虚的范畴。想要治疗四肢厥冷，就必须得改善卫气不足，气血运行不畅的症状，而阳池穴当仁不让。 取穴方法 位于腕后区，腕背侧远端横纹上，指总伸肌腱的尺侧缘凹陷中，取穴时在腕背面，由第四掌骨，向上推至腕关节横纹，可触及一凹陷处，按压时有明显的酸胀感，即为阳池穴。 刺激这个穴位可以恢复三焦经的功能，激发阳气，并将热能传达到全身。另外，它也联系着经络中与重要的内脏器官相对应的穴位。 除了手脚冰冷，阳池穴还可以调节内脏器官的功能，对感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病都有助益，与合谷穴一起称得上是“万能穴位”，值得大家牢记在心上。 操作方法 刺激阳池穴，最好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。 如果嫌麻烦，也可以直接以此穴为中心，互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生热的同时，阳池穴就会得到充分的刺激，从而达到温暖全身的效果。
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