救命的马齿苋，5大功效，可惜知道的人太少了，学会受用一生

锅中水烧开，把新鲜的马齿苋入锅，捞出来过一下凉水，拌一点蒜泥和香油当凉菜吃。然后把焯过的水加适量白糖喝下就可以了。

要注意一点：只能放白糖，不要放红糖。因为白糖有清热解毒的作用，同时中医讲究酸甘化阴，酸味的马齿苋加上甜味的白糖，可以起到滋生体液的作用，缓解拉肚子造成的脱水症状。而红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。

在这个食疗方中，马齿苋的作用是杀菌，促进肠道蠕动，把毒排出来。因此吃过后拉肚子的症状会暂时加重，不用担心。