“不色者肾绝、不食者脾绝、不言者气绝”，古人的养生之道，在理

“不色者肾绝、不食者脾绝、不言者气绝”，古人的养生之道，在理

在当今这个衣食无忧的时代，人们更加注重自己的健康问题，所以养生便成了人们生活中的热门话题，而养生也可以从多个方面出发，有的是从饮食上面养生，有的是从生活习性上养生，但是有的人却不知道自己的身体处于一个什么样的状态，这其中也有很大的的学问。

关于养生这一方面，古人用了一句话来概括：“不色者肾绝、不食者脾绝、不言者气绝”可谓是真正的养生之道，可能有的小伙伴还不理解这句话的意思，接下来，小编就给大家来讲讲这句话的在理之处。

首先说的是“不色者肾绝”，说到肾这个器官，相信大家都知道它的重要性，而且人们常常把肾跟欲望方面联系到一起，大家可能会认为“不色者”是那些抑制自己欲望的人，其实并不是，这里其实是指那些失去欲望的人，而在这一方面，老年人一般占据多数，毕竟随着年龄大了，对这一方面就没有什么欲望了，这时候也表明肾气欲绝。

除此之外，肾还跟人体内部的其他器官有着莫大的联系，比如说肝、脾胃等，肝跟新陈代谢有关，而脾胃跟气血有关，所以肾对人体的作用不言而喻，所以如果肾气衰竭，也往往意味着生命终结。

而第二句“不食者脾绝”又有是什么意思呢？人们经常将脾胃联系到一起，但是从中医方面来讲，脾是要比胃的作用更加重要和广泛，前面我们也说了，肾的功能也是受到脾的影响。而一个人的胃跟这一个人的食欲有着直接的影响，有的人往往因为胃不好而食欲不振，而饮食是我们营养的来源。

我们看过很多老人随着年龄越来越高，在饮食方面的食量也越来越少，所以，很多人将老人的食量和胃口看做他身体健康的标志，这是因为脾是气血之源，是身体后天的根本所在，如果一个人缺少气血，这就表示他的脾气也断绝了，那么这也表示着这个人的生命即将结束。

而最后一句是：“不言者气绝”，从它的字面意思来看，很多人都理解不到它真正的意思，有人认为“不言者”指的是那种性格内向，冷淡，不爱说话的人，又或者是先天就不能说话的这类人。但实际上，这里的“不言者”不是他们不爱说话，而是因为他们说话非常困难，而这一类人中，老年人也是占有很大比例。

对于年纪越来越大的老年人来讲，我们会发现他们说话的声音都比较小，而且每次说话时都比较吃力，从医学上来分析，声音的发出，跟声带、咽喉有关。

但是除了这两个以外，肺才是对声音起着关键性作用，我们都知道，肺跟呼吸有关，其中也有我们所说的气，而肺是推动气运行的关键所在，气在身体的五脏六腑中运行，才能保证身体各项功能的正常运行。

但随着年龄的增长，身体的各项机能都逐渐下降，所以他们就连说话也成了件困难的事，也就是我们所说的中气不足。当一个人声音洪亮，中气十足时，我们就会认为这个人的身体状况再差也差不到哪去，但是一个人如果没有了气，那他身体中各项脏腑功能也会消亡，同时也意味着生命的终止。

没有想到，身体中的一个小小的器官都发挥着如此大的作用，养生的小伙伴就应该高度重视这一方面，而老人就更加应该注重自己的健康问题，毕竟，随着年龄增长，自然比不上年轻人的体质。