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#中医方剂#真相来了# 健脾和胃，不拉肚子：身体自备的健脾丸

健脾丸主要用来治疗脾胃虚弱所致的饮食内停证。在我们的身体上，也有一些穴位在健脾和胃、消食止泻方面非常有效，相当于人体自备的健脾丸。

气海、足三里、阴陵泉、开四关，可以达到益气健脾的功效，其中的开四关还具有理气和胃的作用；

再用中脘、下脘起到消食化滞的作用；用天枢来健脾止泻。中、下脘和天枢要用力点揉，或自上而下揉动，刺激量宜强，以取消食化滞的功效。

脾健则湿自去，食消则热自清，因此不需要特别选择清热燥湿的穴位。