灸透4穴，胜喝四君子汤

其实，人体也有自备的四君子汤——气海、足三里、阴陵泉、四关，只要灸透这4个穴位，就能达到四君子汤的效果。

1、气海（君药）——好比人参

气海是任脉穴位，为诸气之海，有大补元气的作用。

用补法，可大补元气、温运脾阳、滋荣百脉、解除疲劳，类似人参、黄芪等药的功效；用泻法，可行气、理气，类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效。 

2、足三里（臣药）——好比白术

足三里属胃经，具有补中益气的作用。

用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、红枣等药的功效；用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用，类似山楂、大黄等药的功效。 

3、阴陵泉（佐药）——好比茯苓

阴陵泉为脾经合穴，本穴属水，故有祛湿之功，其健脾利湿的功效近似茯苓。作为祛湿大穴，灸之可以温化脾湿，避免人体产生内湿，继而造成湿阻脾胃之证。 

4、四关（使药）——好比甘草

四关是合谷和太冲的总称，是对穴，合谷属多气多血之阳明经，偏于补气、泻气、活血；太冲属少气多血之厥阴经，偏于补血、调血。

二穴相配，一气一血、一阳一阴、一升一降、一脏一腑，相互为用，不仅行气活血，还能调和诸穴。 

4个穴位配合使用，就是身体里自备的四君子汤。

身疲体乏时，多数人都不以为意，觉得躺下休息一会儿就行了，尤其有些朋友“人在职场，身不由己”，成天为了工作疲于奔命，如果一直这样，身体迟早会出大问题，无异于“戕害生命”。所以，建议大家出现身体虚劳的症状时，万万引起重视，多多艾灸气海、足三里、阴陵泉、四关，效果胜喝四君子汤。