肺气虚怎么办，按摩四个穴位让你肺气十足

肺气虚通常是指肺功能的退化。肺在人体的脏器中是最为娇贵的一个，位置在所有脏器之上，所以有肺为华盖之说，肺还是人体内脏唯一一个可以直接和外界空气接触的脏器，所以，肺也是最容易受损伤的脏器，日常生活中我们会发现，一旦出现气温的变化，就会有很多人患上呼吸道的疾病。这最主要的原因就是肺气虚，导致人体正气不足，正气不足就不能抵御外邪的入侵，就会让人患病。

一、肺气虚有什么症状

肺气虚最明显的症状就是呼吸功能减弱，出现呼吸气短，咳嗽痰多、疲倦无力，皮肤暗淡无光等一些列症状。而且由于肺气不足宣发肃降的功能也受影响，那小便也会出现问题。

二、推拿按摩调理肺气虚效果非常好，那麽选哪个穴位，怎么做便有效果呢

推拿按摩对调理肺气虚的效果是非常好的，在这些年的工作中我经常通过对这四个穴位按摩来调理肺气虚弱，效果也是十分的好。

这几个穴位是：

1.太渊

太渊穴是肺经原（母）穴，原穴是人体脏腑原气汇聚的地方，所对原穴按摩可以最大限度的提升脏腑的原气，所以补肺气首选太渊穴。太渊穴位于掌后腕横纹桡骨侧端，桡动脉的桡侧隆起之中。

按摩这个太渊穴可以调理一切肺虚之症，对于虚寒咳嗽、脾虚咳嗽都有很好的调理效果。

操作起来也是非常简单，顺时针点揉10分钟效果就非常好。配合艾灸效果更佳！

2.列缺

列缺是手太阴肺经的络穴，也是八脉交会穴，作用非常大，因为是八脉交会的地方，所以肺经经水在此溢流四方，所以按摩列缺，可以对八条经脉都有调理作用。

列缺位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹之上1.5寸，肱桡肌和拇长展肌腱间。

按摩列缺可以宣肺解表，通经活络，提升肺经的正气。

操作上每天用食指指腹揉按照列缺，每次1~3分钟，就可以很好的补肺气。

3.合谷

合谷穴又名虎口。是大肠经的原穴。肺与大肠相表里，所以刺激大肠经的原穴也可以补肺气。

合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。

每天点按双侧合谷穴3-5分钟，可以很好的补肺气。

4.曲池

曲池是手阳明大肠经的合穴。位于肘横纹外侧端，屈肘，如果尺泽和肱骨外之上髁连线之中点。

按摩曲池穴可以清热解表、疏经通络。

每天用拇指指腹垂直按照压曲池，每次1~3分钟，对哮喘、气短等症有很好的调理作用，补肺气效果十分好。

这四个穴位是我在日常调理中经常使用的，效果非常好，但是要想取得效果，坚持很重要。所以为了您的健康，一定要坚持做调理。