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甲状腺结节是一个很常见的问题，不少人不疼不痒，却意外的在体检中查出甲状腺结节，甚至发现时已经恶化癌变，即发展成甲状腺癌。 所以说，即使没有疼痛和任何症状，甲状腺结节这个病也不能被忽视。但其实大部分的结节都是良性的，可以治愈的。 它具有遗传的因素，如果父母有一方患有甲状腺结节，那么生出的宝宝也可能会有。 除此之外，甲状腺结节和我们的日常饮食、习惯也有着很大关系。 做好4件事，结节慢慢小下去 控制碘的摄入 如果吃碘过量，有很大可能会出现结节。因此一定要控制碘的摄入。虽说碘的缺乏也会引发甲状结节，但一定要注意摄入量。 02 改变饮食方式 通常甲状腺会导致身体的消化功能受到影响，如果在饮食上还经常摄入过多的高脂肪食物，会影响甲状腺的正常工作。 因此要多喝水，可促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的代谢废物。 03 保持愉悦的心情 常言道：笑一笑，十年少。人体内的器官组织是否健康，其实和情绪好坏有着密切相连的，比如长期抑郁、愤怒的人比较容易惹上甲状腺结节。 情绪如果波动太大，除了对甲状腺有影响，身体其他器官也会有影响。因此我们要保持良好的心态，才能预防疾病的发生。 04 戒烟酒 现在很多人都通过烟酒来释放压力，但抽烟不仅直接刺激肺部健康，还有可能扰乱身体内分泌的稳定。 长期嗜酒还会对肝脏造成一定的影响，特别是肝不好的人如果持续嗜酒，容易引发肝癌。 |
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