不管多重的湿气，用桂圆煮水，5天治好

那么，怎么判断一个人是否湿气重?

湿气重的人通常会出现以下几种症状：

食欲差，没胃口，胃胀，吃饭过程中会产生恶心感，这种情况通常在夏季出现。

湿气重的人通常会感觉胸闷，易疲惫，头晕脑胀，记忆力减退，精神乏力等症状。

早上起床时，眼皮会出现浮肿，或者眼袋明显，舌头会出现齿痕，脸色暗黄。如厕的时候，大便不成形，黏腻，不易冲走。

口臭，睡觉打呼噜，流口水。正常饮食，体重增加减不掉。今天刚洗的头，明天就变得油腻。

对照一下自己，看看自己有没有被这些问题困扰，有的话就抓紧时间祛湿，别等湿气越来越严重，这里分享给你1招

材料：大红枣5粒左右，桂圆5粒，姜半块，枸杞一小撮，红糖适量

做法：枣子洗净，去核后切成小粒，姜切细丝，桂圆去壳，除红糖外，所有原料放在小煮壶里，加水至4/5处，煮15分钟后关火，红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需要搅拌即可饮用

注意：由于方法是简化而来的，所以针对的症状比较单一。

对脾胃不济而导致的寒湿效果非常显著，但湿气的种类有很多，其他湿气症状的朋友贸然使用，可能会导致伤阴哦。

如果大家想要了解更多，针对性祛湿的话，可以找我聊聊