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“通则不痛，痛则不通”，人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。一旦血淤，血管不通畅，不仅会导致心梗、心脏病，还会引起很多种疾病：今天给大家介绍一味本草，一个穴位，他们就是活血化瘀的最强组合。这个穴位就是复溜穴，和我们常吃的山楂。 ▼点击看复溜穴视频介绍
复溜，从字面意思上来理解，复，再也。溜，悄悄地散失。也就是要让停留下来的水重新流动起来。 复溜穴的取穴位置：正坐垂足或仰卧位，在太溪上2寸，当跟腱之前缘处取穴。取穴时，应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。）
当人体有淤血时，尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了。
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一、复溜穴调节水液代谢
复溜穴的功效是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。首选揉复溜穴，让淤血重新流动起来。 另外，为什么会腿肿？那是有积液不流动了。如果排尿很通畅，尿路就不会感染，更不会水肿。其实，只有知道一个症状，这些相应症状的原因你自己都可以想象出来。
二、复溜穴还预防静脉曲张 
静脉曲张就是血液长期淤在那里没有回流造成的！但是复溜穴和委中穴；承山穴搭配使用，对静脉曲张有帮助。 ↓↓↓
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刮灸委中穴 
▲沿着肾经刮灸下来 如果是在刚淤的时候刺激复溜穴，效果会很明显；如果静脉曲张已经形成了大疙瘩，仅仅揉几天复溜穴是不会好的，必须从整个身体来慢慢调节。 所以，当疾病刚发生苗头的时候就要给它消除掉，要么就养成一个定期疏通经络的好习惯。不要等到严重时就不好弄了，一定要防患于未然。 
▲从复溜灸刮到脚底涌泉 
▲艾灸复溜穴 用雀啄灸 再扣在上面 重灸 
怎么调， 山楂一物多用 山楂如此受大众喜爱，不仅因为它讨喜的颜色和酸甜可口的味道，更是因为它具有消食健脾、活血化瘀、强心降脂的功效。 一，山楂饮
老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，没有病的，喝山楂水可以预防。 
经现代医学研究，山楂含有山楂酸，有明显降血压、胆固醇的作用和促进胃肠消化的作用；具有扩张血管、软化血管和增加冠脉血流量，增强心脏活力的作用。 一颗小小的山楂，能够解决中老年人常见的：胃部、心脏、血管、血压问题，是名副其实的“中老年人长生果”。 取干山楂片20克放入杯子里，用开水洗一遍，然后再冲泡饮用；饭后半小时服用。
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