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现在我们能发现尿酸高已经是现代人的一种通病了，很多人都会出现尿酸高于420的情况。这主要与日常的生活习惯有着很大的关系，长时间熬夜会引起尿酸升高。长期吃辛辣冷饮也会引起尿酸过高。包括压力过大，精神紧张也会引起尿酸过高。尿酸过高很容易诱发痛风现象出现。平时应该怎样控制尿酸，健康养生呢？那么，尿酸高于420，3样“东西”多吃，尿酸或七平八稳，痛风不近身！ 低脂牛奶，近年来，低脂牛奶在我们的生活中十分受欢迎。它比普通牛奶营养价值要高很多，而且热量低，卡路里低，十分适宜高尿酸患者，痛风患者常喝。低脂牛奶中富含着大量的乳酸，可以抑制体内尿酸升高，对于身体有很好的养生作用。平时生活中常喝，尿酸或七平八稳。健康养生。（原创作品，抄袭必究！本文作者：老巷人生） 车前草，车前草是我国比较传统的一种药材，它主要的功能是具有很好的利尿作用。在一定程度上可以降低体内的尿酸值，稳定尿酸上升，同时痛风的风险也会随之减少。平时大家可以常用车前草泡水喝，还起到很好的清热解毒。化痰止咳的作用，痛风不近身。 黑木耳，黑木耳是我们生活中常吃的食材，营养十分全面，含有大量的蛋白质，膳食纤维，钾元素。这些成分对于高尿酸患者，痛风患者来说十分有益，可以抑制体内尿酸升高，是一种健康的理想食材。一定程度上可以缓解尿酸过高所引起的不适感，建议多吃。（原创作品，抄袭必究！本文作者： 老巷人生） |
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