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这4物是男人的“回春宝”，平时使劲儿吃，吃的越多肾越健康！ 1、山药 山药是生活中常见的一种食物了，像是很多人都非常喜欢用山药做成的甜品，营养价值非常高，男人若是常吃的话，可以起到滋养肾脏的作用。 2、腰果 腰果也是常见的坚果了，含有丰富的营养成分，这些都恶意促进我们体内脂肪细胞的合成，能清肠排毒。男人常吃也能起清理肾脏，帮助肾脏增强功能的作用。 3、南瓜子 南瓜子相信喜欢吃的人不是很多，但是营养却是非常丰富的。男人常吃，也可以促进体内的雄性激素分泌，增强肾脏功能。 4、黑米 黑米本身就是超有营养的一种是材料，可以帮助我们的身体恢复，也能补充营养。黑米本身就有补肾的作用，男人常吃，肾脏更健康。  |
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