男性“抬不起头”？中药店买4“宝”，每天吃一些“弹药充足”！

芡实是一种中药材，里面含有丰富的营养成分，有很好的滋养肾脏的作用。所以男性朋友可以把芡实经常当做零食来食用，可以有很好的滋养肾脏，保护肾脏健康的作用，有利于自己的身体健康。

肉苁蓉，这是中国传统的名贵中药材，它的作用就是主治男人肾虚，遗精尿频，腰膝无力，筋骨痿软，肠燥便秘等症，男人常吃点，让你更有男人味，它被李时珍称为沙漠人参，具有很好的补肾强精的作用，平时男人可以用它熬汤喝吗，或者泡酒喝。

黄精，很多人都不熟悉，这种食物是补肾的佳品，而且营养价值也是非常的高，所以在平时可以常吃一些黄精，有助于缓解男性气血不足的现象，而且还可以起到补肾的效果，对男性健康非常有利，所以对于一些肾不好的男性来说，常吃一些黄精，或者用黄精泡水喝，有利于补肾益气，肾慢慢变好。

茯苓是一种中药，茯苓有健脾安神，利水排便的作用，可以缓解男性前列腺疾病，而且茯苓中含有大量的微量元素和膳食纤维，可以补充人体所需的营养物质，常吃茯苓还能够起到滋养身体，能够长寿，所以说男性“抬不起头”？中药店买4“宝”，每天吃一些“弹药充足”！