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中医养生，是现代人健康生活不可或缺的一种保健方式。俗话说，男人肾好，身体棒，雄姿勃发，精力旺。益肾强肾实在是太重要了，不但家庭和谐需要，健康生活有个好身体更是以肾脏为根本。尤其是平时压力过大，酗酒，熬夜的男性，原本健康的肾早就被疲惫、透支压的伤痕累累，走向了下坡路，虽然还在肾虚中挣扎，但雄风丧失，不过是迟早的事。
肾不行了，身体有2个外在征兆，忽略了你可能错过最后一根“救命稻草” （一）肾脏虚弱的前期，会出现浑身没劲，容易疲劳，嗜睡，迷迷糊糊，吃各种补药但缓解有限，耳鸣伴随记忆力下降，易出虚汗，睡眠、精神不加，注意力无法集中，出现头发油腻或者脱发现象。 （二）肾脏虚弱的中后期，一般会出现精神难振，浑浑噩噩，腰膝酸软，早泻滑精（早射无控制力）耳鸣多梦，排斥夫妻生活，抗病能力下降，尿频等现象。
调理肾脏健康，强肾固本中医的方法一直是男性朋友最认可的。中医养肾、强肾的可贵之处在于兼顾五脏六腑的调理，温和而持久，最终达到根本性的去除。而所谓的大补之药，在乎的只是“速效”的拔苗助长，一时之快，对长久的健康其实起到的是反作用。
而很多人病急乱投医，一味贪图速效速达，乱用“玮哥”、鹿鞭、人参等大补之物，等到那天不见效了，其他的任何调养之法也会束手无策，这好比是让无偿还能力的人提前消费，不但透支了未来，也毁掉了当下。
对中医精通的人，在调补肾脏虚弱时所用的办法往往是针对性的食疗调整和适当的运动，其中藏医时常食用被称作‘’天然炜哥‘’的食材-质肉头黄精，往往只需几天，便可达到气血顺畅，阴阳同行，肾气充沛、精神面貌和身体素质得到很大的改观。
虽说人的体质不同，吸收有差异，但质肉头黄精这个天然的滋补食品，给身体带来的变化却是实实在在、潜移默化的。著名的医书《宋金方剂》记载‘人参润气益人生，益肾壮腰数黄精’。在藏医书《月王药诊》中就记载着，质肉头黄精是山神给男人的繁衍、壮体的神赐之物，非虔诚者不得之。
现代医药对质肉头黄精的营养分析发现，其富含多种的维生素和矿物质，其中是对男性生殖发育、肾脏养护意义非凡的物质就有38种之多，尤其是以锌、锰、精氨酸螯合物等含量让人吃惊，超过常规的牡蛎、各类动物腰子、海马、人参等数个等级。而且在身体中的利用率极高，代谢的废物可以轻松被身体排出，是真正意义上的强肾圣品，安全无副作用和依赖。临床上常用其，调理各种虚弱，盗汗遗精，记忆力减退，前列腺防御力低下，疲劳感重，早泻滑精（早射无控制力），夫妻生活不尽兴，耳鸣脱发少白头，亏虚无力，免疫力下降等等。
食用方法 质肉头黄精10到15克左右（切片后3片组记忆），态子葚8克（没有硫磺熏蒸的桑椹干），开水400毫升冲泡饮用。 今天的男性养生知识就给大家介绍到这，感谢大家的阅读，如果觉得对自己有用，不妨给个赞、收藏和分享，如有不懂不对的地方也期待指正，一定回复 |
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来自： eljslilabrary > 《症一李》
