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黄精，我想大家一定不是太熟悉的一个药材，‘’南有黄精，北有人参‘’在古代的时候这些是我国区域分布划分的宝贝，这两个东西形成了一个平等的对比，但是目前的养生环境人参已经远远无法和黄精相比拟了，黄精属于低调的食材，但是不输自身的高贵，那么黄精到底有多好呢？ 正品质肉头黄精 切面 九蒸九晒后的呈现 质肉头黄精黄精分布于长江以南的山脉上，很是常见，从华佗时间都已经进入药用，滋补用，在中医学术界有个歇后语叫‘’人无肾气，五脏不济‘’这段话其实很好理解，意思就是肾是五脏之根，当人肾气减少的时候五脏得不到营养，就会分泌絮乱，导致人精神欠佳，腰酸腿疼，容易疲劳，做任何事情都没有力气等等、在这个时候人们也会买一点中药来调补自己，养生自己，而黄精就是诸虚补益，滋阴益肾的‘’食材之王‘’这个是人参所不能比拟的。 说起黄精我想到了一个肾病方面的医生，关系还算不错，他开方酷爱黄精这味药材，他说黄精入三焦，即入肾，入脾，润肺，难得可贵不上火。在临床上习惯用语肾精不足，虚弱无力，无精打采，有非常好的效果，他经常越到很多患者，其实看上去没什么疾病，就是精神不怎么好，应该就是体虚吧，他就给患者说自己回家弄点质肉头黄精喝一喝吧。有一个在酒吧上班的小伙子(工作原因，熬夜上火，肾气丧失)小伙子自述，自己每天就像散了一样，没有一点精神，还岔气，吃不下去，就每天喝点酒，吃点爆米花，到家什么也做不了，腰酸腰疼，郁闷，这个医生也是给他说回家喝质肉头吧，他坚持了十天，身体真正的得到了缓解，五脏轻盈，身体有力气，吃饭很香，精神也非常好了，不过还是劝他离开这样的工作。 黄精的确是一种，益肾气，补诸虚的优质食材，在古代的时候九蒸九晒的质肉头黄精是得道的道士，高僧在辟谷期间的特供食品，已保证在辟谷期间的营养供给。如果你感觉身体体虚， 没精神，出虚汗等等，都可以选择质肉头去泡茶喝，熬夜的时候黄精足够可以代替咖啡，好处是咖啡的 10倍。 质肉头黄精的作用原理一益肾保健养人生，针对男性肾气不足所引起的，身体虚弱，精神不振，夫妻生活表现差有非常好的改善，在肾气不足的时候，选择黄精是非常好的，黄精进入人体后能迅速的帮助和缩短肾气恢复的时间，让人第一时间恢复到最佳状态，最难得可贵的是吃它不上火。 质肉头黄精的作用原理二抗击氧化，缓解衰老 黄精经过几年的洗礼，经过现在的研究发现，黄精不仅是用于益肾固精，而且是女性天然的保养品，黄精中含有的黄精酮素，进入人体后能阻止老化皮肤细胞的裂变，从而达到抗击衰老的强大功效，常喝足够让人皮肤细腻，光泽有弹性，而且在保养你的同时，黄精还起着补充气血的功能，让人们的美又内而外。 选择黄精注意事项以及食用方法黄精在我国南方大部分山区都有分布，多为野生，品种有十多种，但是有优劣之分，选择黄精时候很重要，因为效果差异很大，但是也很简单，在大家选择黄精的时候，一定选择外观肥大，肉质松软，入口甜糯的，切开后油性十足的黄精这才是正宗的上等黄精，在养生界叫它质肉头黄精，还有一种黄精叫柴质黄精，顾名思义这类黄精偏于柴性化，起开就像干柴一样，几乎营养是非常少的，不宜食用，但是无法否定它不是黄精，分辨很容易大家看下图 左边是质肉头黄精，右边是柴质黄精 大家可以对比一下 食用方法其实很简单，用黄精每次切10克 直接用开水泡，有条件的在加几克桑葚子效果更佳，也可以炖汤，直接吃就这么简单。 好了今天就分析到这里，有不懂的地方请留言一定回复 谢谢。也欢迎大家收藏转载让更多的朋友得到一份养生的知识。 |
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