防溺水 家长或看护人,决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与儿童的距离要伸手可及,专心看管,不能疏忽。以下8个要点,家长们要牢记! 儿童溺水防护8要点 ■ 不要私自下水游泳,家长时刻看护。 ■ 坚持让孩子穿高质量的浮身物。 ■ 要求孩子下水前活动身体,避免出现抽筋等现象。 ■ 在水中不要喂孩子吃东西,有可能被呛住。 ■ 教育孩子不在水中互相嬉闹,防止呛水窒息。 ■ 教孩子学习游泳,并学习心肺复苏等技能。 ■ 不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。 ■ 不熟悉水性、水下情况不明时,不要擅自下水施救。 在加强预防的同时,家长及监护人也要掌握相关的急救知识和技能。意外发生后,救人刻不容缓,以下6点要知道! 儿童溺水后的正确施救方法 1 最好从背部将落水者头部托起,或从上面拉起其胸部,使其面部露出水面,然后将其拖上岸。 2 清除口鼻堵塞物 让溺水者头朝下,撬开其牙齿,用手指清除口腔和鼻腔内杂物。 3 倒出呼吸道内积水 救人者半跪,顶住溺水者的腹部,让溺水者头朝下,拍背。 4 人工呼吸 对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者,迅速进行人工呼吸,同时做胸外心脏按压。 5 吸氧 现场有医疗条件,可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的,用手按压或针刺溺水者的人中等穴位。 6 脱下外套 如果溺水者身上穿着外套,要尽早脱下,湿漉漉的外套会带走身体热能,产生低温伤害。 防中暑 夏天气温较高,如果外出游玩,稍不注意就会中暑。因此要尽量避免在正午时分外出,外出要做好防晒措施,携带充足的饮水。如果有些不适的情况,要注意休息,及时就诊。 尽量选择吸汗宽松透气的衣服 夏天,由于天气炎热,家长尽量给孩子选择吸汗、宽松、透气的衣服,同时要注意勤洗勤换。另外,当室内公共场所温度过低时,可适当给孩子增加衣物。 注意防晒 出门要做好防晒工作,戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。长时间在外时,要准备好防暑药品,包括:藿香正气、十滴水、仁丹等等。 注意降温 经常洗澡,或利用身边条件适当降低体温,防止身体的水分过分蒸发。注意中午至下午14时,阳光最强烈的时候,尽量不要待在户外。 注意运动强度 夏天运动的时候,建议大家从小强度的运动开始,如游泳、慢跑、快走等,让身体逐步适应,保证锻炼效果。 注意饮食 夏季较容易引发肠道传染疾病,少给孩子吃一些发泡的油炸零食,少吃甜食。最好给孩子多吃瓜果蔬菜,可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥,既清凉可口,又有助于预防肠道传染病。 小贴士 专家指出,按病情的程度和表现特点,中暑一般可分为三类。 ■ 一是先兆中暑,表现为口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等症状。出汗但不多,体温可略有升高,发热可能在37.5℃左右。如能及时离开高热环境,经短时间休息后症状即可消失。 ■ 二是轻症中暑,既有先兆中暑症状,同时又表现为面色发红、皮肤灼热等现象,并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发热往往达38.5℃。轻度中暑者经治疗后,一般4-5小时内可恢复正常。 ■ 三是重度中暑,大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、烦躁或精神错乱、肢体抽搐等,皮肤灼热而绯红,体温常在40℃以上。 防蚊虫 夏季是一些传染病的高发阶段,由于蚊虫过多也增加了传染渠道。从手足口、诺如到寨卡……这些都会影响孩子们的健康。不过,每种传染病都有它的特点和传播途径,掌握好方法也可以有效预防! 小贴士 蚊子可传播哪些传染病? 蚊子可传播疟疾、乙脑、黄热病、登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等多种疾病,其中寨卡病毒病主要是由埃及伊蚊和白纹伊蚊传播。 如何使用驱蚊剂? 将驱蚊剂喷、涂抹在头部、四肢等裸露皮肤处,特别是耳后、颈部等部位,要避免药物进入眼睛和嘴里。一般室外环境间隔2-4个小时涂抹一次驱蚊剂。 蚊虫叮咬后如何处理? 一般蚊虫叮咬的处理主要是止痒,可外涂清凉油、风油精等止痒、抗炎。如果发生局部肿胀、感染,及发热、皮疹等症状,须及时去医院就诊。 外出旅行如何避免蚊虫叮咬? 外出旅行特别是有寨卡病毒病、登革热、基孔肯雅热和黄热病流行的地区旅行,应避免蚊虫叮咬而感染。要穿浅颜色的长袖衣裳和长裤,裸露皮肤涂抹驱蚊剂,特别是耳后、颈部等部位;有条件可穿戴应用菊酯类杀虫剂处理过(如浸泡)的长袖衣裳、长裤和袜子,可更有效保护。 注意饮食 夏天温度较高,食物容易变质,要将未食用完的食物及时储存好,如果食物有变质迹象就不要再食用了。外出就餐时,要选择一些正规饭店,确保卫生情况良好。吃大排档时,尽量少吃一些海鲜,防止寄生虫。 交通安全 暑假如果外出旅行游玩的话,要注意财物安全和人身安全。日常出行也要注意交通安全,不坐三无车辆。 家庭安全 如果放孩子一个人在家的话,要告诉他不要轻易给陌生人开门。在家里要注意家庭用电安全,煤气安全。不要随意往外面跑。 |
|