这篇文章要给大家 介绍一位中国版“李燕花”, 或许有小伙伴们会问李燕花是谁? 下面上几张李燕花的比基尼照: 而今天介绍的这位中国健身小姐姐 无论是在身材还是在气质上 都与李燕花有的一拼, 网友们纷纷叫她为“中国版李燕花”。 请看下图: 她就是最近在 中国赛区MuscleMania比赛中分别获得 健身模特全场第一 和女子比基尼公开D组第一的叶彤。 先来感受下她比赛时的好身材照。 目前小姐姐还是一位大学生, 97年出生的她身高180cm, 是一位微博健身达人, 微博名为 :@Leaf-彤大妞儿。 小姐姐之前还获得 2018CBBA全国大学生锦标赛H组季军。 相信这样 拥有一身性感肌肉线条的小姐姐 是很多人喜欢的菜。 不过要想获得像小姐姐这样的好身材, 日常挥汗如雨的训练是必不可少, 以下是她的训练日常: 器械坐姿下拉背 播放GIF 杠铃负重硬拉 播放GIF 深蹲跳箱 播放GIF 哑铃负重箭步蹲 播放GIF 器械腿举 两个超过140斤的肌肉猛男。 播放GIF 看完她的训练, 也请健身的妹子们放心, 女生健身撸铁并不会让你变成肌肉女, 而是让你的身材更加的紧致性感。 好身材三分练七分吃, 在饮食上“彤大妞儿”也是严格要求自己, 高蛋白低脂肪的饮食她同样也做到了。 最后送上一组小姐姐日常生活健身照, 小伙伴们感受下, 这样有颜值、有身材, 会撸铁、能耍酷的小姐姐你喜欢吗? |
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