宗镜录【24】-为什么静坐不管用？我很沮丧.

一、为什么静坐不管用？我很沮丧.

两周前一个同学问了这样一个问题：我其实很努力，可以每天练习静坐。我也能感觉到静坐对情绪的缓解确实是有帮助的，但我依旧觉得生活很痛苦，好坏无所谓，觉得活着没意思。我该怎么办？

我【W】把和他【T】的对话简短整理了一下：

W：你说的痛苦具体指什么？

T：我脾气不好，但又被经常被人说。

W：做的什么工作？

T：政府部门的工作，就是这样老的差遣小的办事。

W：了解，平时有什么让你觉得有意思的事情吗？

T：足球。

W：踢什么位置？

T：中场。

W：这个位置需要什么特点才能做好吗？

T：需要调度周围的人，而且有掌控全场的感觉。哦我还喜欢书法，但是我总是没有办法把一种字体钻研下去。

W：为什么？

T：我看这个也好，那个也好，觉得各种字体都喜欢就没法专注了。

W：原来是这样，那你觉得自己是善于发现美的吗？

T：啊，这么说也是。

W：那你觉得自己善于发现别人的特点吗？

T：嗯，我善于发现他人的特点，有些时候即使是个仇人，我发现他的特点之后，我也会愿意向他学习的。

W：所以中场的位置就是基于这种能力的吗？可以知道什么人该去做什么.

T：嗯，是的。

W：你这种能力可以迁移，有在工作中试过吗？用你自己愿意的方式调度周围的人完成工作。

T：这个倒没有试过，但是我只是做会计的，调度不了多少人。

W：调度可以在不同的层次实现，球场下的沟通也可以是一种调度。

T：嗯，可以考虑这个方式。

二、静坐成为不了生活方式，好的生活是按自己擅长的方式去生活

1. 在静坐当中：静坐叫人放下一切，这点是有必要的，因为放下一切时才能回归平静，沁入平静之中见到的那种起伏和律动就是藏在躯壳内的真实自己，也能感觉到自己如何被整体的波动而牵动。所以静坐的目的不是平静，是见自己，见众生，而后可以按自己喜欢的方式来做符合众生利益的事情。

2. 在日常生活中：静坐的方式去对待事情是有必要的，与人争辩时反观自己的情绪，是愤怒还是悲伤，它们需要被觉察，一旦觉察到，你就有机会停止旧有的行为方式，用当下对待整件事情的期待来重新接触现实。这会是真正的未来。所以不必期待不好的东西消失，这是静坐的态度，迁移到生活中。

3. 所以静坐是一个帮助你更好生活的工具，但它成为不了生活方式，好的生活是按自己擅长的方式去生活。我也想到了什么是理想的生活，按自己的方式活成自己想要的样子吧。

三、结：

 1.我喜欢从问题切入，而后针对每个人的那个‘自己’工作，当意识看到了自己的时候，我的工作就有了一个小小的句点，并且期待下次再见。

  2.为什么静坐不管用？大家看完之后也许有些新的想法了吧？

四.随意打赏：