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为什么有些人跑完步大汗淋漓，而有的人却不怎么出汗？原因不简单随着现代人的生活和工作压力越来越大，不少年纪轻轻的职场上都有亚健康的状况，很多人为了能够让自己的身心都保持健康的状态，就喜欢每天抽出一两个小时来锻炼自己的身体，让身体痛快的出一身汗。但是，这个出汗量并不是每个人都是一样的，有些人没运动多久可能已经大汗淋漓，有些人运动结束出汗量都非常的少，那么造成这样的原因究竟是什么呢？ 
首先，很多人可能认为出汗量的决定因素是人身体的胖瘦，这个想法其实是非常错误的。根据研究表明，在运动时间相同的情况下，男性的出汗量是要大于女性的，因为男性身体的汗腺被激活的量和速度都是要快于女性的。
很多觉得胖子出汗量比较大的人其实是从脂肪的角度去分析的，胖子的脂肪层要比普通人厚的多，而运动时脂肪被高强度的消耗后所产生的热量会比一般人都要高，这些热量则通过汗液排出。这个观点虽然分析的有理有据，但没有考虑到我们汗腺的问题。
其次，虽然运动时间相同，但是运动的方式和强度也是要考虑的主要因素。运动分为有氧运动和无氧运动，有氧运动是全身都要参与的高频运动，容易激活人体内的大量汗腺，而无氧运动也是我们针对于肌肉的局部性运动，出汗是相对比较少，甚至有的无氧运动根本就不会出汗的。所以，虽然是运动时间相同，但是如果运动方式和运动强度不同的话，出汗量也是不同的。
加之，我们都知道，汗液是从人的毛孔里排出来的，每个人的毛孔大小是不一样的，在高强度的跑步之后之后，身体的毛孔就会慢慢的被打开，而由于毛孔的不同，所以每个人的出汗量也就有很大的差别。
最后，出汗量还跟我们日常的生活习惯有着密切的关系。如果很少进行锻炼的人，突然进行长跑，身体就会极速的增温，从而就会排出汗液。但是经常运动的人则不同，由于身体适应每天都锻炼，所以发热的时间就会慢很多。
综合上述，大家关于为什么有些人跑完步大汗淋漓，而有的人却不怎么出汗的原因是不是都知道了呢？小编建议，跑步前要饮用一定量的水，以防止我们运动中的脱水，而跑步后也要补充身体缺失的水分。
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