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如果说有一种记忆方法，适合所有人，又简单高效，那一定是“记忆宫殿”记忆法。 为什么“记忆宫殿”会被大多数记忆高手所推崇，并沿用至今？ 如何在学习中使用，并广泛用于生活？ 今天的文章将完整的给大家解答。 什么形式的事物最容易记忆？ 经历＞视频＞图片＞音频＞文字 简单一点解释，就是看记忆这个过程会调用你多少感官。 经历：思考+行动，几乎调用所有感官 视频：听觉+视觉（图形化+动作记忆） 图片：视觉（图形化） 音频：听觉 文字：视觉 所以很明显，与经历相关的视觉类事物最容易被记住，这也是记忆宫殿的核心之一。 总之一句话，想象力很重要，记忆力可以通过想象力来弥补。 下面这8个步骤，应该是全网最直观的记忆宫殿使用方法，花5分钟看完并熟练步骤，你会惊奇的发现，你已经打开了另一个世界。 1.构建宫殿你也许不是一个建筑师，但想象自己在盖一所房子的能力还是有的。 第一个方法：试着在你自己建造的房子中行走，把每一个比较明显的物品设定为“记忆桩”，也就是你用来存放记忆的地方，比如说床、椅子、桌子、冰箱等等。有条件的情况下最好自己借助电脑工具画出来，视觉上带来的帮助比头脑还要清晰。 如果你觉得凭空捏造一个东西是小说家的事，不要紧，试试第二个方法： 选一个自己经历过的房子，或者是住过很久，或者是方便参观。比如说记忆中的老房子或家附近的图书馆，自己的办公环境等等。同样的，找出自己印象深刻的物品，牢牢记住它的位置； 注意：地方越大越具体，你能放下的东西越多。 2.设定路线像你每天上下班的路线一样， 你需要一个固定路线来强化记忆点。 这个方法可用可不用，如果你觉得不确定路线更容易巩固你的记忆的话，也可以跳过第二步，不过我还是建议你采用固定路线这个方法，真的好用。 注意：路线不止一条，你可以从厨房到客厅再到厕所，也可以从沙发到床到阳台。但是一定要真实存在的路线，周边的建筑物或参考物一定是静止不动的； 3.画出来宫殿有了，路线有了， 如何让它为你所用，答案是：画出来。 确保你身处那个环境中（如果是想象的空间就处在正在想象的状态），努力画出每条路线的蓝图，即周围物体的形状、颜色、大小、气味等等，不断强化这个空间在头脑中的清晰程度，让它越来越真实。 4.开始记忆在你已经牢牢记住你自己的记忆宫殿以后，你就可以开始使用它了。尽可能的在你安排的路线周围放置你需要记忆的东西，而且每个记忆桩的位置放的东西越少越好， 比如说你需要记一段话，你可以把它分别拆分记录在你路线的公交站、红绿灯和一座老建筑上。 5.使用符号简洁又具有多变性的符号一向是记忆的绝佳方法。我们知道，想象一个东西最好的方式就是把它具象化，记忆正相反，想把一个具象的东西记住，要先把它符号化。 比如说你想记住一辆特别的黄色汽车，你可以把它想象成一个黄色的，带有橡胶气味的轮胎符号。符号是一种速记法，它可以让大脑从符号的表面轻松推理出你想记忆的东西； 6.超强创造力文章开头的说的想象力现在开始派上用场了，出色的想象力才是记忆宫殿的关键，这点在其他记忆方法中也被印证了。 比如说你老婆让你买菜，需要买酱油、大米、黄瓜、土豆、肉、大蒜、食盐、鸡蛋这八种东西，靠你瞬间记忆，你能在出门后记得几种？ 这个时候如果利用我其中一个记忆宫殿的一条路径的话，我的路线的八个记忆点分别为：大门-鞋柜-沙发-茶几-衣柜-台灯-床-枕头， 那么，我的记忆方法是：我推开一个被泼满酱油的大门，空气中充满酱油的味道，准备打开鞋柜换鞋，却发现里面塞满了大米，白色的生大米粒倾泻而出，撒了我一身； 沙发上放满了带刺的黄瓜，感觉像是几把带刺的绿色椅子，茶几上放了几个烤土豆，香气充满整个客厅，焦黄色的土豆皮与洁白的茶几形成鲜明的对比； 打开衣柜，一股肉香扑面而来，平日许久不穿的大衣兜里塞着十几串肉串，烧烤的香味馋的我直流口水，转过身打开台灯，发现灯下放了好多蒜瓣，这是我为了防止蚊虫特意放在床边的； 躺在床上，发现被子里藏着一包盐，用来提醒我每天吃饭少吃高盐的东西；枕头下面藏着两个鸡蛋，第二天不想起床又觉得饿的话就两个鸡蛋搞定。 是不是非常生动形象，而且过目不忘？当然每个人的路线不同，故事也不同，只要充分发挥想象力，植入生活场景，你就绝对不会忘。 7.经常探索宫殿要经常使用来巩固记忆，你要达到在精神上随时浏览每条路径时，都能查询到当时保存的信息，这样会让你记得更扎实，我们之前说过，越具体的空间，能放置的记忆点越多，这也就意味着你也需要花时间来记忆空间的每一个记忆桩。 注意：多用，多记，经常探索，把记忆宫殿变成你生活中的一部分，随时进入进出。 8.建立新的地方如果你仅仅是短时间内记忆一些东西，那一个记忆宫殿就可以反复利用，当新的内容代替旧的内容时，你就可以记住新的内容了。 但是，如果你想长期记住一些内容，你就不能覆盖掉这个记忆桩，所以，你就需要再建造新的记忆宫殿，充分发挥你的想象，多出去走走，每个能刻在你脑子里的画面都能成为记忆宫殿的一部分，取之不尽用之不竭。 最后分享5点小技巧： 1.多多利用自己熟悉的事物，把陌生的东西巧妙的结合在一起； 2.可以多上网查询一些关于记忆宫殿的资料，以便更熟练的使用这个方法； 3.利用相同的发音有奇效，比如学英语单词记忆时：shop=小铺=女人去小商场买衣服； 4.坚持并花时间练习； 5.记住第4点。 记忆宫殿已经长久的改变了我的生活，我的学习能力和记忆能力也因此得到了极大的提高，这对于需要考试的学员们来说是一个非常好用的必备技能，建议大家都来学习一下。 不难想象，那些真正的记忆高手，比如那些记住十几副扑克牌，圆周率几万位的人，他的记忆宫殿，可能不仅仅是一所房子，而是一个城市。 关注8点干货，每晚带你野蛮成长。 |
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