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肠道的结构复杂，很容易藏污纳垢，因此也很容易生病。  近年来，肠癌成为一个高频词汇，不少人一查出来就是晚期，连救治的机会都没有。 肠癌的发生，常常与饮食习惯有直接关系。不良饮食往往是诱发肠癌的直接原因。 小苏和小北是一对80后夫妻，虽然都已经三十多了，但两个人还像小孩子一样，经常打打闹闹，到现在也没要个孩子。  小苏和小北的父母都比较着急，一直催着两个人去医院好好检查一下，不行就做个试管婴儿。 小苏和小北被催得不行，只好一起去医院做了全身检查，结果生育方面没查出什么事，却双双查出了肠癌。 两口子一时不能接受，抱头痛哭，两个人平时不沾烟酒，也没啥不良生活习惯，怎么就都肠癌了呢？  医生了解了两口子的生活后，指出，是年轻人常有的一个习惯害的：天天吃外卖！ 原来小苏和小北都不会做饭，结婚这么多年了，两个人一直靠下馆子、吃外卖解决三餐，而且两个人为了图省事，最常吃一些汉堡、披萨等快餐。 医生强调，大多数每天吃外卖盒饭的人，长期下来，都会感觉到自己胃肠功能减弱，食欲减退，或者是腹胀腹泻的情况。  其实外卖比较危险的就是食物来源不清楚，卫生等标准很难达标，甚至还有采用地沟油来做菜的，而有些商家为了保证色香味俱全，会加入大量的油脂，长期的食用引起肥胖，增加肠道的负担，诱发癌症。 提醒：这4个症状，表示可能是患上肠癌了  1、大便带血 大便带血是肠癌患者最典型的临床症状，每一个患有肠癌的患者或轻或重都会出现大便带血的情况。 在肠癌早期和中期时，患者会出现大便带有少量出血，到了肠癌发展严重时，大便排血量显著增多且呈粘液状，还可能出现粘液脓血便或者鲜血便。  2、长期便秘 当肠道内毒素堆积过多，没有及时排出体外，就会导致肠道环境恶化，在毒素和致癌物质的刺激下，肠道中正常的细胞只能选择突变来寻求生存，导致癌细胞出现。 所以，长期便秘的人，因为大便不能及时排出，就有更大概率患上肠癌。  3、无原因暴瘦 找不到原因的消瘦，其实是身体不健康的表现。 癌细胞在体内生长消耗的养分很大，并且很多肠癌患者都有慢性出血的症状。所以患者大都会有全身乏力，体态消瘦的情况出现。  4、腹痛 当患上肠癌之后，肠道中有部分发生溃烂，引起感染，肠道蠕动时就会蠕动不便发生痉挛，患者此时会有明显的腹部疼痛。 肠癌患者的腹痛一般会持续几分钟，紧接着肠胃中会排出气体，排完之后疼痛会直接消失。 保护肠道，预防肠癌，做好"四个一点"！  1、水分补一点 补充充足的水分，可起到清洁肠道，预防肠道病变的作用。平时可以多喝点温开水，肠道不好的，也可以喝点茶水。 黄兰菊，是一种药食两用的植物，援引自欧洲，后被收录进我国《药典》，对改善肠道内环境，有很好的帮助。 将黄兰菊根切断，烘焙成黄兰菊根茶泡水喝，在补充水分的同时，更能养护肠道健康。清肠道，消炎症，防肠癌。  现代研究表明，黄兰菊根含一种成分菊粉，是一种可溶性膳食纤维，对肠道有保护作用，显著增加便秘患者的排便频率，由便秘引发的恶心和疼痛也随之消失。 此外，黄兰菊根还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。 2、肉食少一点 高动物性的饮食结构——肉食与患癌症的比例关系，早有证明。  根据癌症病人饮食习惯的追踪研究：如果采取低脂肪的饮食习惯，可以降低50%-90%的患癌症的几率。若不幸患癌症，少吃畜肉也能降低癌症病人35%-40%的死亡率。 经常食用红肉及加工肉制品（包括猪肉、牛肉、羊肉及香肠、火腿、肉干、罐头肉等）的人群，与很少吃或不吃的人群相比，肠癌的风险明显增加，且风险随摄入量增加而升高。 所以，在预防肠癌上，少吃一点肉食是很有效的。 3、运动多一点 长期的久坐不动的人，腹部的压力增大，肠道内的血液循环的速度减慢，肠蠕动的能力下降，长期就会引起便秘，增加有害菌的滋生。 而研究证实，每天运动1小时，可有效的缓解久坐8小时的对身体的损伤。 人体的肠道有7-9米，自身蠕动的速度很慢，所以运动可为肠道提供"动力"，加快毒物的排毒，减轻肠道负担，降低癌变几率。 平时经常的按摩腹部，同样有助于养肠护肠。 4、检查勤一点 临床上，早期肠癌，5年内的存活率可达到90%以上，而晚期的肠癌生存率仅占10%。 所以重视检查，及早发现肠癌，及早治疗是非常重要的。 肛门指检、大便潜血、肠镜、粪便DNA都可以帮助早期发现肠癌，但金标准唯有肠镜检查。 肛门指检是一个非常有意义的基本检查手段。肿瘤60%左右都是发生于大肠的后面15公分，也就是直肠部分癌变几率最高。 大便潜血试验因为准确率不够高，目前只作为肠癌的一个初筛方式。 肠镜是诊断肠癌的最准确方式。肠镜不仅可以发现息肉，还能马上切掉它，将癌症防控提前。假设做完一次肠镜，结果显示肠道很健康，那么就可以有5-10年的放心。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
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