四方会谈——强有力的梦想落地工具

你的梦想实现，对我很重要

你是否很想做一件事，感觉有阻碍，却并不清晰这个阻碍到底是什么，所以也无从应对？

如果，运用一个简单有力的工具，就能让你对它得到前所未有的清晰洞见，会有什么样的奇迹发生？

我在两期行动营中分享了这个工具，看见大家实践后的反馈，感到深深的喜悦和感动，决定把具体方法免费公开出来，希望更多的人能从中受益，落地自己的梦想，进而服务社群与大地。

你的梦想落地，对大地很重要，对我也很重要。

四方会谈说明

这个方法最初来自原住民药轮智慧，我融合了自己的理解。

会谈的四方是自己、受益者、反对者、大地。找一个空间，在扮演这四个角色的时候，坐在四个不同的方向。

首先，坐在自己的位置，简单描述一下你想做的事情，然后，移到受益者的位置，说出受益者会说的话。

在你扮演受益者、反对者、大地的时候，先暂时清空和放下你自己的日常身份认同（我叫什么名字、做什么工作等等），进入一个管道的状态，去传导这个声音。

传导并不需要我们有特异功能，只要你愿意在当下暂时放掉自己所有的身份认同，允许你要传导的那个对象完全接管，你可以出声说出“我允许这个项目的受益者完全接管我，经由我说话。”

在一个对象的传导结束之后，或者整个过程结束之后，再回到自己，说出“我叫XXX，今年XX岁，做XX工作……” （在我的经验中，忘了说也没有太大问题，一般传导结束后就会自然地回到自己）

举个例子，有位伙伴的梦想，是在大自然中建立一个生态社区，然后邀请父母过来住。她在做四方会谈之前，已经能够很清晰地听到反对者的声音——父母会怎么反对、自己内在那个追求稳定和理性的部分会怎么反对……但她不太能听到受益者会说什么，或者大地会说什么。

当她在受益者的位置，听见父母其实会感谢她，感谢她的反哺，感谢她邀请他们进入一种全新的生命可能性，感谢她愿意对自己的生命负责……她非常感动。

当我们更清晰地听见受益者的声音，往往会得到更深的动力——我们的梦想，往往不只是为了自己，也是为了更多的人，当我们非常清晰地听见这些人的声音，这份感动会给我们更多力量前行，我们会感到被支持，而不是孤军奋战。

传导完受益者，移到反对者的位置。有些人可能觉得自己已经非常清楚反对者的声音了，然而，平常在脑海中响起的声音，往往是杂乱的，有很多不同声音在斗争，这一次，请你给反对者足够的空间，让ta把话说完，让这个表达走得足够深。

很多时候，那个反对的声音，其实是为了保护你，并不是就要跟你过不去。倾听它，全然地倾听它。

最后，移到大地的位置，为什么要传导大地呢？我的理解是，大地是你的梦想实现能服务到的最大范围。

澳洲原住民相信，我们所有的梦境和梦想都来自大地。大地是很愿意看到你的梦想实现的。大地听到你的梦想，会说些什么？当它实现的时候，大地会怎么说？

很多人在四方会谈中，都会听到出乎意料的声音，得到全新看待事情的角度。

一些小诀窍

这个进程，可以独自进行，也可以找几位伙伴一起做，大家围成一个圈，每个人轮流进行这个过程，其他人见证和支持。当你遇到困难，没有办法传导某个声音的时候，伙伴们就可以为你补充，同样是清空自己传导这些角色，而不是基于自己头脑里的声音来回应。

怎样能比较轻松地进入传导状态呢？首先，给自己足够的时间，放空，你可以用视觉化来放空，想象你的日常身份像水一样慢慢地流出去。当你能够感觉到那个空的状态时，在其中停留一阵子。

你不需要强迫传导的声音发生，只是放松地等待，等它自然地开始，让它自动地表达，不要分析和评判，哪怕一开始听起来有点奇怪，允许它说就好了。

你可以录音，有些人在传导的状态，记忆跟平常会不大一样，事后可能会有一些遗忘。不用因为开了录音而没有马上开始而焦虑，回听的时候你可以跳过静音部分，也可以剪掉。

实践者反馈

“四方会谈实在是太厉害了，强推。我两次做都感觉到内在有被看见的感觉，也有流泪和释放。最明显是第一次反对者的时候，其实反对的声音不是很大，而且很温柔又有点无奈的感觉，说着说着我就流泪了，看到了对自己的高要求高期许。

我觉得它就像一次正式会议或者对话，其实无论后续能不能开始行动，都值得做一做，去倾听内在不同面向真正的声音。真正的看见本身，其实就有疗愈效果，平时这样的机会其实太少了。

感觉做的时候一定不要着急，给自己足够的时间去静心，如果感觉平静但没话说也没关系，可以开始随便说点什么，也可以继续静心。”

“头脑里想四方会谈，和真正坐下来做，还是有不同的感受。做的时候，无论是支持滋养你的能量，还是提出的批判性问题，对欠缺条件的审视，感受都更真实、丰富、有力量。

做受益者者时，感受到一些小动物表达的声音，感动得掉了眼泪。反对者的声音，让我建立更符合实际的目标，关照自己的身体情绪，不被工作吞没，也不要夸大其贡献，不妄图解决所有问题。大地的声音是平和温暖的，也很有智慧，给了我支持的能量。”

“本来还觉得这四方会谈，第一次做，挺平淡的，没啥感觉，还想着是不是因为在头脑里做的，没有进入传导状态。结果今天做完之后到现在，一直在和老朋友们联系，去了解他们，也提到了现在的自己，很多朋友很自然地转发了我现在推广的课程。我不知道发生了什么？四方会谈提升了行动力？”

以上只是众多精彩反馈中的一部分，想要体验四方会谈的魔力，就亲自实践起来吧，欢迎留言给我反馈。

愿你的梦想像花朵一样在大地上绽放。

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